Стань для него желанной!

Стань для него желанной!

Еще одно мощное оружие, которое может использовать женщина в перевоспитании мужчины?—?сексуальность. Если он тебя хочет, то ты всегда сумеешь направить его желания в нужную тебе сторону.

Но сексуальную игру нужно уметь вести. Милая моя, придется потрудиться, чтобы овладеть техниками обольщения. Не поленись, найди, прочти, сейчас подобной литературы уйма. Ты должна суметь сделать так, чтобы мужчина был счастлив рядом с тобой.

Избавься от комплексов

Не нужно комплексовать, если Бог не наградил тебя идеальной внешностью. Пойми, если мужчина тебя желает, то он не обратит внимания на твою небольшую грудь или узкие бедра. Ты сама и добровольно убедишь его в своих недостатках, если станешь вечно о них твердить. Думаешь, у мужчины появится желание тебя раздеть, если ты бормочешь постоянно: «Я толстая. Я некрасивая. У меня грудь под микроскопом нужно рассматривать». Прекращай заниматься самоедством.

Одна моя клиентка боится раздеваться в постели. Рассказывает, что ее благоверный встречался до нее с фотомоделью, а она сама далека от идиотских стандартов 90-60-90. И каждый раз она откладывает секс на завтра, потому что уверена, что не оправдает ожиданий своего возлюбленного. А откуда она знает, какие стандарты ему нравятся? Может, он как раз пухленьких предпочитает, а стройняшки ему надоели? Может, для начала с ним поговорить стоит, а потом уже выстраивать пирамиду из своих страхов?

Все наши комплексы сидят в голове. Если тебя действительно что-то беспокоит, найди способ решить свою проблему. Пойди в спортивный клуб и сбрось лишние килограммы. Займись йогой, изучи приемы тантрического секса, обратись к сексологу, наконец.

Если сомневаешься в собственной сексуальности, то можешь разбудить свою энергию тренировкой вагинальных мышц. Для этого купи специальные шарики из натурального камня. Их нужно будет удерживать внутри влагалища до нескольких часов. Постепенно размер шаров придется уменьшать, чтобы с каждым разом увеличивать нагрузку на мышцы. За период тренировки ты сумеешь развить свою эротичность, повысить уверенность в себе. Натренированные мышцы доставят незабываемое наслаждение не только тебе, но и партнеру.

Запомни, сексуальность есть в любой женщине. Вбей это себе в голову! Приглядитесь к себе, найди свои достоинства. Может, у тебя роскошная грудь или идеальная кожа, шикарные волосы или миниатюрная ножка? Кстати, если ты отрастила длинную и густую шевелюру, не стесняйся ею похвастаться, но не забывай, что волосы должны быть идеально ухоженными. Для мужчины нет ничего притягательнее женских волос, струящихся по плечам. Пользуйся тем, что подарила тебе природа! Выставляй напоказ перед мужчиной свои лучшие стороны, которы е сделают тебя желанной. Только не перебарщивай. Вульгарность превращает тебя в объект добычи, и только. Но к таким женщинам мужчины быстро теряют интерес. Желанная женщина должна притягивать своей недоступностью, заставлять мужчину добиваться ее. Просто подчеркни свою естественную красоту. Поверь, у тебя для этого все есть!

Научись технике соблазнения

Не помешает поучиться и технике соблазнения мужчины. Язык тела всегда был главным женским оружием. Сядь перед зеркалом и отточи позы, в которых ты выглядишь наиболее сексуально. Например, сидя на стуле, закинь одну ногу на другую, обопрись на прямые руки, выпрями спину, втяни живот, выстави вперед грудь и слегка откинь голову назад. Можно слегка покачать ступней или поиграть с туфелькой на ноге, можно медленно погладить свои бедра. Когда ты чувствуешь на себе взгляд мужчины, попробуй привлечь его внимание к своей сексуальной части тела незаметным жестом. Например, проведи рукой по шее, положи ладонь на бедро. Мужчина инстинктивно проследит за твоим движением, что еще больше подогреет его желание.

Всели уверенность в мужчину

Во время секса не бойся проявлять восхищение. Мужчинам нравится получать одобрение своим действиям в постели. Даже если у него что-то не получается, все равно ободряй его, хвали, только не смей шутить или смеяться над ним. Так ты убьешь не только желание, но и чувства.

Постарайся вселить в мужчину чувство уверенности в своих силах?—?ведь он каждый раз доказывает свою состоятельность. И если у него что-то не получается в постели, для него нет страшнее удара по самолюбию. Поэтому постарайся создать расслабляющую атмосферу. Не нужно шокировать мужчину своей сексуальной агрессией и настойчивостью (если он сам, конечно, этого не просит). Он испугается, что не сможет удовлетворить твои ненасытные потребности.

Не молчи о том, что тебе нравится

Нельзя и упрекать мужчину, если он не доводит тебя до оргазма. Здесь, моя милая, самой нужно проявлять активность. Не лежи бревном и не жди, что твой благоверной расцелует тебя от готовы до пяток и угадает, что тебе нравится. Направляй его движения. Только не молчи. Иначе как мужчина сможет доставить тебе удовольствие, если ему непонятна твоя реакция на его ласки? Не бойся говорить, что тебе нравится. Похвали его: «Когда ты так делаешь, ты заставляешь меня взлететь до небес». Не жалей слов благодарности в постели. Расслабляйся и возбуждайся сама. Мужчины это обожают. Запомни, в постели вы изучаете друг друга, поэтому нет ничего постыдного в твоих действиях. Расскажи партнеру о своих предпочтениях, поинтересуйся, как нравится ему. И не забывай наблюдать за его реакцией на твои действия.

Отвечай на его ласки

Не забывай сама реагировать на все его прикосновения. Пойми, если мужчина рвется к твоему самому сокровенному месту, значит, он этого сам хочет. Никто не заставит его скользить языком по твоему телу. Поэтому не нужно стесняться своих гениталий. Ты для него везде прекрасна и желанна, запомни! Наслаждайся его действиями. Всегда показывай, когда тебе становится очень хорошо. Ты можешь прерывисто задышать в пик своей страсти, замурлыкать, закричать, произнести какое-нибудь ласковое слово. Создай собственный язык оргазма. Для мужчины наивысшее наслаждение?—?не собственный, а женский оргазм.

После оргазма не спеши сразу в душ. Понежься со своим мужчиной, погладь его волосы, помурлыкай, как тебе с ним хорошо. Почувствуй, что вы стали едины. Именно сейчас ты можешь обратиться к нему с просьбой. Он сейчас мягкий, как пластилин, ты можешь лепить его, как хочешь.

Внеси разнообразие в сексуальную жизнь

Монотонность утомляет мужчин. Если ты все время станешь повторять одни и те же действия, он просто пресытится. Поэтому фантазируй! Стань актрисой в постели. Придумай себе сексуальные образы. Ты можешь использовать разные варианты.

Ангел. Распусти волосы, надень бело-розовый пеньюар, сделай легкий макияж. Превратись в легкую, нежную, воздушную бабочку, которая порхает вокруг своего любимого, окружает его теплом и заботой. Романтика вашей ночи будет обеспечена.

Девушка-вамп. Надень красное нижнее белье, накрась губы ярко-красной помадой, примерь парик с длинными черными волосами. Станцуй для своего благоверного танец любви. Научись зажигать его. Немного инициативы и напористости для этого образа не помешает. Поверь, ваша ночь получится незабываемой.

Тигрица. Надень полосатое нижнее белье, сверху накинь шкуру пантеры или повяжи на бедра пятнистый шарф. Взъерошь волосы. Сделай дерзкий макияж. Порычи или помурлыкай со своим любимым. Можешь слегка его покусать или поцарапать. Он не забудет твой образ и захочет уви деть тебя в нем снова и снова.

Деревенская простушка. Представь, что ты только что приехала в город с периферии. Можешь достать бесформенный бабушкин сарафан, заплести косички, стереть макияж. Попробуй придумать себе говорок, изобрази из себя недоступную девчушку. Наверняка твой возлюбленный тебя еще не видел такой. Это тоже внесет разнообразие в ваши постельные утехи.

Бизнес-леди. Если ты эмоциональная и ветреная, то своего мужчину сможешь удивить новым образом. Надень на себя маску холодной и неприступной дамы. Подбери волосы, надень что-либо строгое и закрытое, очки тоже пригодятся. Сделай вид, что тебе не до своего благоверного. Пускай он тебя добивается, как в первый раз.

Иностранка. Сделай вечерний макияж, не забудь темно-вишневую помаду, надень соблазнительное нижнее белье, повяжи вокруг бедер парео. Укрась руки и ноги браслетами. Предварительно выучи элементы танца живота и порадуй своего любимого покачиванием бе дер. Сделай вид, что не понимаешь русский язык. Пускай милый тоже постарается и попробует объясниться тебе в любви без слов.

Нимфа. Ты?—?хрупкая и немного пугливая девушка, которая только что выбралась из лесной чащи. Надень белье телесного цвета, прикрепи к нему цветы и листья, добавь в макияж зеленоватых и розоватых теней. Купи лилию и заколи ее волосы. Твой любимый будет очарован.

И самый главный совет?—?не зацикливайся на том, чтобы возбудить своего мужчину. Важно в первую очередь нравиться самой себе, то есть выглядеть сексуально и женственно не только в конкретный момент соблазнения, а всегда.

Используй силу взгляда!

Ни один мужчина не устоит перед силой женского взгляда. Это еще одно оружие, которое ты можешь использовать для покорения сильного пола. Я, конечно, имею в виду не гипноз, а честный флирт, с помощью которого ты сможешь добиться своего.

Чувственный взгляд может стать настоящей бомбой замедленного действия. С помощью него ты способна так приковать к себе мужчину, что он уже не сможет с тобой расстаться. Магнетический взгляд способен возбудить мужчину даже сильнее, чем интимные ласки.

Но такому взгляду нужно учиться. Так что тебе мешает? Тренируйся на окружающих мужчинах. Во-первых, не смей заискивающе заглядывать им в рот: поверь, мужчине достаточно своей преданной собачки. А в любимой женщине он хочет видеть вторую половинку. Поэтому научись излучать уверенность во взгляде. Смотри прямо в глаза, только так ты сумеешь проявить свой интерес к мужчине. Конечно, не стоит протирать на нем дырку, посмотри сначала за плечо выбранного объекта, а затем переведи взгляд на его глаза. Представь мысленно, как все пространство сконцентрировалось вокруг мужчины?—?ты не должна никого замечать, кроме него. Затем обведи взглядом его зрачок по часовой стрелке. От того, что ты резко меняешь область обзора, зрачок расширится и придаст взгляду загадочность и магнетизм. Попробуй дозировать силу взгляда. Сначала смотри на него с вниманием и любопытством, затем с безразличием переводи глаза в сторону. Переводи взгляд плавно и естественно, а не с бешеной скоростью, иначе мужчина не выдержит твоего артиллерийского обстрела. Как только ваши взгляды пересекутся, не стесняйся. Слегка улыбнись, дабы ободрить мужчину и придать ему уверенности в себе, и он непременно к тебе обратится.

Не забывай, что силой взгляда ты сможешь добиться от мужчины очень многого. Так что не поленись и научись!

Пускай чувствует себя победителем!

Удивительным оружием против мужчины является женская слабость. Если ты даешь возможность мужчине почувствовать себя победителем, то в выигрыше будешь только ты. Еще наши бабушки говорили, что женщина всегда должна ценить мужские успехи и старания.

Поэтому всегда замечай любую мелочь, которая далась твоему возлюбленному нелегко. Неважно, научился ли он водить машину, стал чемпионом по боксу или починил расшатанный стул. Старайся во всем находить позитивное. Помог перейти старушке через дорогу?—?здорово, снял котенка с дерева?—?замечательно, разрешил твои проблемы на работе?—?отлично. Не забывай говорить (только искренне, а искренность, как известно?—?сестра любви), что он герой в твоих глазах. Пускай чувствует себя на вершине славы.

Всегда давай ему возможность помочь себе. Не тащи тяжелые сумки, если он идет рядом. Подожди, пока он откроет перед тобой дверь, не ломись вперед, ты не паровоз. Позволь ему подать тебе пальто, помочь выйти из машины, согреть вечером чашку чаю, купить твоей любимой клубники, подать тапочки и расстегнуть сапоги. Да мало ли чего! Не отсохнут у него руки ванну тебе наполнить и в постель теплого молока принести! И пылесос он освоит?—?вряд ли избранник твоего сердца слабоумен.

Не бойся уступать мужчине. Например, ты отлично готовишь, а любимый решил порадовать тебя яблочным пирогом. Конечно, он сделал все неправильно, пирожок горчит и сыроват, но старался от души. Вот и похвали его за это, несмотря на то, что сама готовишь гораздо лучше. Важно, чтобы твой герой чувствовал себя первым во всем. Мужчины не переносят соперничества с женщиной. Им сложно принять, что представительницы слабого пола в чем-то их превосходят. Умная женщина никогда не станет кичиться своими достижениями, а позволит мужчине быть лидером.

Когда же у него что-то не получается, он стремительно падает с той вершины славы, на которую долго взбирался. Не стоит сравнивать его с коллегами по работе, друзьями или приятелями. Не думай, что так ты его стимулируешь стать лучше. Фразы типа «Петя сделал это гораздо лучше, чем ты», «Вася справился быстрее», «Сережа написал лучше» вызовут только раздражение (заметь, справедливое?—?от тебя ждали поддержки и безусловной любви, а не оценок с нотациями). Если ты отмечаешь все его провалы таким идиотским (уж прости за резкость!) способом, он долго не выдержит. Мужчина, убежденный в своей некомпетентности по какому-либо поводу, начинает сомневаться не только в себе, но и в тебе. Так что есть вероятность, что он через какое-то время пойдет искать ту, с которой почувствует себя супергероем. А ты пойдешь по всему свету жаловаться на жизнь…

Вот поэтому и выбрасывай в помойку все свои негативные привычки и стереотипы. Поверь в своего мужчину, помоги ему. Если он хорошо рисует, купи ему краски, отведи на мастер-класс по живописи. Пускай он ощущает благодаря тебе свою неповторимость и талантливость, даже если он далек от идеала. Любая его победа станет и твоей, точнее, ВАШЕЙ. Поверь, он будет тебе благодарен. Ты и сама не заметишь, как он захочет стать твоим героем. Отношения близких людей подразумевают, что если у мужчины не лучший период в жизни, то женщина это понимает и принимает. Мы ведь не всегда бываем в выигрыше, даже в казино, согласно статистике, 94?% посетителей остаются ни с чем.

Прояви интерес к его жизни!

Одна из главных женских хитростей?—?появление интереса к жизни мужчины. Женщина, небезразличная к успехам и увлечениям своего благоверного, всегда будет любима.

Поэтому старайся быть в курсе дел своего партнера. Не только интересуйся его увлечениями, но и сама попробуй принять в них участие. Прояви интерес к его работе, раздели его страсть к футболу, рыбалке или охоте.

Самое главное?—?не жалей времени и денег на интересы своего благоверного. Отправляйся с ним на дегустацию пива, если он любит ходить туда с друзьями. Если он увлекается марками, то подари ему новую коллекцию, даже если считаешь это бесполезной тратой денег. Если он любит футбол, купи два билета и отправляй ся с милым на матч. Ничего страшного, переживешь разок без новеньких сапожек, зато отношения с любимым сможешь наладить. Будь уверена, ты получишь удовольствие от адреналина, исходящего от твоего мужчины.

Если хочешь добиться чего-то от мужчины, проявляй искренний интерес к тому, что его на данный момент больше всего волнует. Опытная женщина всегда сможет уловить эмоциональное состояние своего партнера. Не оставляй его переживания незамеченными. Поинтересуйся, что его беспокоит?—?проблемы на работе, неважное самочувствие или трудности с родственниками. Пускай мужчина поймет, что он не пустое место для тебя. Присутствуй в его жизни, но не напрягай своим любопытством. Ты можешь попросить его рассказать о своей поездке, о встрече с друзьями, но требовать отчетов и пытать мужчину расспросами нельзя: это вызовет раздражение или заставит его лгать. Только искренний интерес к жизни мужчины поможет тебе раскрыть его душу.

И еще. Не ленись спрашивать у него совета. Когда лучше сделать ремонт, какие выбрать обои, какое платье тебе надеть, где купить хорошие фильтры для воды и т.?д. Покажи, что его мнение для тебя играет большую роль. Дай своему мужчине возможность почувствовать себя незаменимым.

Периодически напоминай ему, как много у вас общих интересов. Старайся переводить разговор на то, что важно и интересно вам обоим. Вспоминай ваши совместные мероприятия, радостные моменты в жизни. К примеру, знакомство или первое свидание, свадебное путешествие или шашлыки в зимнем лесу. Выбирай темы, которые интересны ему и в то же время волнуют тебя. Ты можешь придумать какие-нибудь совместные праздники, вылазки на природу и выставки, походы в кинотеатр. Главное, чтобы это доставляло удовольствие вам обоим. В выигрыше останешься только ты.

Пойми, если ты будешь проявлять интерес к жизни мужчины, он не забудет и о тебе.

Уважай его принципы!

Запомни простую истину?—?мужчина не обязательно должен хотеть того, что хочешь ты. Женская хитрость заключается в том, чтобы понять и принять его принципы. Мужчина имеет полное право на свои желания, свое личное пространство, свободное время, которое он тратит на себя.

Не запрещай ему ходить с друзьями в баню, встречаться с одноклассниками по субботам, пропускать по кружечке пива после рабочей недели или болеть за «Зенит» раз в год. Не заставляй его отправляться на ужин к твоим родственникам, если он не переносит их шумную компанию. Не лезь к нему с расспросами после работы, если он хочет уединиться и немного помолчать. Не заставляй его носить костюм, который ты приобрела в дорогом бутике, если он ему неудобен или не нравится. Не навязывай ему свое мнение. Мужчина сам способен выбрать, что для него важно. Он сам умеет принимать решения. Не нужно быть эгоисткой, вас же ДВОЕ.

Твоя задача заключается в том, чтобы при смотреться к своему мужчине, разобраться, что для него действительно важно. Узнай, что он ценит, что его раздражает. Намотай себе это на ус. Если ваши ценности не совпадают, то лучше обсуди это с ним сразу, не откладывая в долгий ящик. Но критиковать его принципы нельзя, вряд ли это прибавит тебе значимости в его глазах. Научись не прикасаться к его личному пространству и времени, не ломай его. Прояви терпение. Пускай он получает удовольствие от того, что ему нравится. Пускай чинит машину, стреляет, играет, пишет. В общем, дай ему возможность заниматься тем, что ему нравится и когда ему хочется, а не в то время, когда этого хочешь ты. Всегда лучше уступить, чем потом расхлебывать последствия скандала.

Отличным приемом для тебя станет зазеркаливание мужского поведения и настроения. Запомни, как он реагирует на какие-либо события. Попробуй повторить его жесты, мимику. Ты можешь вместе с ним посетовать на плохую погоду, поругать начальство или покритиковать политиков. Не так уж и сложно поддакивать своему партнеру. Главное, не переборщи. Будь готова к тому, что мужчина может поинтересоваться, почему ваши мнения совпадают. Если ты не знаешь, что ответить, можешь повторить его слова на свой манер.

Пусть он получит удовольствие от того, что ты разделяешь его мнение. Он ответит тебе уважением, и с радостью станет выполнять все твои прихоти.

Оставайся загадкой!

Еще одна важная уловка, которая должна находиться в твоей копилке?—?загадочность. Если ты хочешь прожить с мужчиной долго, то не должна становиться для него открытой книгой. Сохраняй в себе тайну, которая так притягательна для представителей сильного пола.

Нередко ко мне на прием приходят женщины с рассказами о том, как они начинают доверять и откровенничать с мужчинами с самого первого свидания. Одна моя клиентка говорит: «Он мне настолько понравился, что я захотела рассказать ему все. Я захотела рассказать, как поругалась с подругой, о том, что у меня не очень хороший медицинский диагноз, что я выплачиваю большой кредит, что не сдала экзамен в мединститут…» И как поступает мужчина в ответ на такую откровенность? Встает и уходит. Некоторые из вежливости уходят не сразу, но больше не звонят. И правильно.

Запомни, моя дорогая, к женщине, которая полностью понятна и открыта, мужчина быстро теряет интерес. Представь себе кошку. Она поворачивается задом только к тем, кому доверяет. Вдруг к тебе пришел новый человек, и твоя кошка его полюбила. Она прыгает к нему на колени, поворачивается задом и поднимает хвост. Как ты думаешь, человеку, который к тебе пришел, понравилось то, что она ему показала? Он расценил это как знак доверия? Так и мужчинам не нравится, когда ты демонстрируешь ему эдаким оригинальным способом свое доверие.

Зачем излагать мужчине свою подноготную? Зачем ему твои анамнезы и глупости с обидами впридачу? Попр обуй утаить хотя бы часть биографии, не рассказывать о некоторых событиях прошлой жизни. И уж точно не следует жаловаться на судьбу. Оставь чуточку недосказанности, недоговоренности. Чаще используй формулировку «может быть», заставляя мужчину сомневаться.

В общем, создай собственный демонстрационный фильм, красивый и интересный. Помни, что в женщине должна быть загадка. Тогда ты сможешь вновь и вновь завлекать мужчину своей таинственностью.

Стань уверенной в себе

Ничто не заставляет мужчин падать перед женщинами на колени так стопроцентно, как женская уверенность в своих силах (только не путай с самоуверенностью. Прошу тебя!). Вступает в силу природный инстинкт: охотнику важно завоевать ту женщину, которая может прекрасно обходиться и без него.

Уверенные в себе, точнее, верно оценивающие себя дамы не станут вешаться на шею никакому даже сто раз раскрасавцу, с ними не бывает скучно. Таки е женщины не комплексуют по каждому поводу, они спокойны, потому что материально независимы, профессионально востребованы, состоялись как дочери и матери. Именно поэтому они представляют интерес как личность, на которую можно опереться в трудную минуту. Только такая женщина подскажет, куда идти, с кем и когда. Уверенную хочется слушать и слышать!

Поэтому можно воспользоваться своей самодостаточностью, чтобы заставить мужчину носить тебя на руках.

Только для этого нужно постараться. Посмотри на себя со стороны. Как ты себя ведешь? Не напоминаешь ли ты себе девочку на побегушках? Зачем ты в очередной раз соглашаешься посидеть с ребенком соседей, когда они вполне способны нанять няню? Зачем ты целый день занимаешься бесплатно английским с сыном подруги, потому что тебе неудобно ей отказать? Зачем ты составляешь проект за своего коллегу по работе в надежде, что он изменит к тебе свое отношение? А если твой мужчина звонит тебе в пять утра и сообщает, что он проиграл в казино и не может добраться домой, какого рожна ты мчишься на всех парусах вызволять его из беды? Замечу: когда ты пытаешься угодить всем, то в первую очередь забываешь о себе. Как бы ты ни старалась заслужить любовь, все равно всем нравиться невозможно. Таким поведением ты добиваешься самоуничижения. Не сможет мужчина тебя уважать, коли ты сама себя не ценишь.

Моментально повысить свою самооценку невозможно, хоть увесься вся цеп ями до полу драгоценными, да растяни по всей квартире транспаранты с лозунгами и аффирмациями в собственную честь.

Когда я в Останкино на телеведущую училась, то первым делом усвоила урок?—?поощрять себя собственными хвалебными одами вслух. «Везде должны быть ваши портреты!»?—?учила педагог по имиджу, и тогда я поразвесила по всей квартире разноцветные стикеры с месседжами: «Красава!», «Молодец!», «Я могу все!», «Я —?ко-ро-ле-ва!»

Модные журналы тоже вторят: скользи глазами по коллажам из мечтаний и стимулируй себя СПА, новым бельем или духами за каждую победу. Однако американские психологи догадались наконец-то, что такие манипуляции с сознанием подстегивают к движению только тех, у кого самооценка и так была на высоком уровне. Те, кто себя не любит и не ценит, очень критически относятся к себе, не верят своему позитивному задору, считают издевательством радоваться незаслуженной похвале в свой адрес. Они сверяют лозунги с действительностью и еще больше «заползают под таз». Значит так! Хочешь поднять свою самооценку?—?шагай к тем, кто любит тебя, кому ты приятна и симпатична.

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим.

Виктор Гюго

Одобрение, исходящее от уважаемых тобой людей, педагогов, родителей, важнее самокомплиментов. Старайся, моя хорошая! Можно даже иногда говорить: «Я сделала то-то и то-то. Хвалите меня скорее, любимые мои!»

Самоуважение?—?то, как ты к себе относишься. Формула его такова: в числителе дроби?—?реальные твои достижения, в знаменателе?—?амбиции и мечты. Самый легкий способ начать себя ценить?—?слегка понизить свои притязания. Другой?—?убиться, но достичь успеха. Первый способ менее травматичен, второй несет риск резкого «озвезденения», после которого та, что чувствовала себя еще вчера «поддиванной мышью», вдруг начинает величать себя Марьей Искусницей?—?королевой льна и ситца. «Где грань?»?—?спросишь ты, и будешь права.

Сколько просишь за свою работу?—?столько и заплатят. Маловероятно, что работодатели на первом собеседовании сразу скажут: «Мы станем платить вам в десять раз больше!» Сначала изучают твое резюме, написанное в виде сказки, где быль переплетаться должна с волшебными приукрашиваниями талантов и качеств, и лишь потом появляется смысл говорить о гонораре за свою работу. «Золотая середина»?—?это разумная цена за достоинства и достижения до сегодняшнего дня. Нужно просто не затягивать с периодическим «подорожанием».

Уверенной в себе ты будешь только в том случае, если ценишь любые свои действия. Если самооценка?—?набор мнений человека о самом себе и возможностях адекватная, то он ставит реальные цели и пути их достижения. Постарайся, сталкиваясь с неудачами, решать их, а не обвинять себя в никчемности и безволии. Заниженная самооценка препятствует любым переменам, голова думает: «Я не достойна лучшей доли, у меня не хватит на это сил, знаний, связей, денег. У меня слабость и совершенно нет сил даже затевать первые шаги навстречу новому», и сомнения, сомнения, сомнения…

Дорогая моя читательница! Сомнение?— важное звено личностного роста. Научись понемногу себе разрешать жить и радоваться, прояви к себе интерес, ты же сама себе не чужая. Найди те самые качества, которые мог бы полюбить мужчина, но для начала сама их полюби, восторгайся частями своего тела, которые считаешь прекрасными. Обращайся с собой ласково. Заботься о себе, корми хорошей и полезной едой, балуй, думай, как тебе нравится и нужно отдыхать. Сделай свою жизнь комфортной, и постепенно?—?увидишь?—?начнет отползать от тебя то, что еще совсем недавно заставляло пригибать пониже голову и рассчитывать только на позавчерашней выпечки пряники. Какие уж тут успехи в мужском обществе, сама понимаешь…

Конечно, труд нужен и знания. Даже если ты в декрете сидела, перед выходом на работу сделай что-то для своего будущего: допиши диссертацию, выучи иностранный язык.

Чтобы повысить свою самооценку, нужно узнавать что-то новое в течение всей жизни. Не так уж и редко я встречаю людей, которые откладывают свои дела и делают чужие, боясь обидеть отказом, в ответ на любую просьбу не смея сказать «нет». Чаще всего подобные люди помощи не просят. Они хотят быть хорошими для всех, а это невозможно. Ты думаешь, такая женщина будет более уважаема, ценима и любима? Так нет же. Все наоборот. Уверенности и заслуженного уважения можно достичь, лишь благодаря твердости характера.

Встань перед зеркалом и учись красиво говорить «нет». Добейся, чтобы в голосе не было интонаций извинения, хамства и грубости. Скажи: «Мне приятно, что все вы так доверяете мне, но я думаю, что это дело лучше получится у Зайкина». Научись «нет» говорить без оправданий, точно так же, как «да».

Чтобы не терять себя:

? всегда знай и помни, чего ты хочешь, кто ты, чем тебе можно гордиться;

? избавляйся от непривлекательных качеств и развивай новые, с которыми сама себе понравишься. Экспериментируй;

? главное?—?соответствовать собственным критериям. Мы не можем запретить другим что-то думать о нас и говорить. Помни: раз обсуждают, значит, ты живешь интереснее этих людей;

? попадая в любого рода нервотрепку, представь, чем эта ситуация или настроение может закончиться. Представь, каким для тебя выглядит удачный вариант развития событий, и наоборот. Что плохого может произойти? Как поступить в обоих случаях? Спрашивай у тех, кто прошел через такие же ситуации, ищи ответ в Интернете, читай книги по этой теме. Давай назовем это домашней заготовкой уверенности для того, чтобы уметь достойно держать любой удар.

Моей клиентке Гале как-то посчастливилось познакомиться с мужчиной. Он оказался не просто отличным предпринимателем, но и чудесным человеком. Через неделю после знакомства он в Гале просто души не чаял. И все вроде бы у них заладилось. Но извечный Галин альтруизм не давал ему покоя. То Галина соседке с ребенком помогает, то с матерью подруги в качестве бесплатной сиделки находится, то берет на дом работу коллеги, с которой та не справилась. У всех уже в привычку вошло, что Галина никому ни в чем не откажет, правда, себя совсем забросила, но это мало кого волновало. Она ведь безотказная!

И так Галина себя «истязала», пока ее распрекрасный спутник не хлопнул дверью. Не выдержал он рядом с собой женщину, о которую все вытирали ноги.

Пойми, наконец, что если ты стремишься угождать своему благоверному во всем, ты испортишь ваши отношения. Всегда нужно оставаться собой. Нельзя ломать себя ради кого бы то ни было. Конечно, в жизни важны компромиссы, но самое главное?—?не перебарщивать, не наступать на себя. Необходимо в любой ситуации оставаться духовно и психически независимой! Умей говорить «нет». Пускай все знают, что ты не позволяешь использовать себя в качестве инвентаря для уборки дома. Занимайся собой и своими задачами, а не удовлетворением чужих запросов.

Если ты хочешь достичь комфортного состояния в любом возрасте, нужно понять, что счастье?—?внутри нас. Один говорит: «О, как я одинок, как все плохо, как все ужасно!» А другой скажет: «Хорошо! Вот поел. Хорошо, вкусно. Я рад тебя видеть! Мне хорошо!» Есть люди, у которых слово-паразит?—?«хорошо», а у других слова-паразиты?—?«все плохо». Надобно воспитывать себя в любом возрасте и в любом мо менте искать свое комфортное состояние. Нужно научиться жить самой, уметь заработать, развлечь, родить и прокормить, понравиться, обосновать свою позицию. Нужно уметь быть интересной самой себе. Все что у нас в голове, в душе?—?это и есть наш основной багаж.

Нашу нервную систему можно представить в виде озера. Какое у тебя озеро? Какое небо в этом озере отражается? Может быть, оно голубое, с белыми облаками… Или на поверхности воды плавают кувшинки… Вот оно?—?твое нормальное настроение, твое комфортное состояние. И в любую секунду ты можешь представить это озеро и понять: все, что происходит в твоей жизни?—?это матрица. Помнишь фильм «Матрица»? Там есть сцена у Пифии и фраза «Ложки нет!» Мы сами создаем реальность, в которой живем. И все, что происходит в нашей жизни, мы сделали сами.

Это ты познакомилась с этим мужчиной и пустила его в свою жизнь. Это ты сделала ремонт и выбрала цвет краски, тебе подбирали цвет и катали валиком по стенам, а ты размышляла: вот этот? или этот? нет, пожалуй, тот. И теперь это твои стены и твой цвет. Ты купила этот стол. Квадратный, а не круглый. Стеклянный, а не деревянный. Это стол! Но он существует. Существуешь ты, существует партнер. Ты?—?это земля. То, что плодоносит и рожает, то, что принимает, что не дает всему превратиться в хаос. А мужчина?—?небо. И чем больше на земле цветов, тем чаще небо улыбается земле. И никогда земля и небо не поменяются местами. А если поменяются, то наступит конец света.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.