Тест № 9 А не депрессия ли это?

Тест № 9

А не депрессия ли это?

Многим из нас, увы, знакомо состояние, когда ничто не радует, все валится из рук, не хочется никого видеть, неприятно думать о будущем, а временами и о настоящем, когда становится «не до высоких чувств» и тем более не до любовных утех. Одни называют это хандрой, другие – меланхолией, а специалисты – депрессией.

Современные сексологи считают, что сексуальные желания зависят от активности женского (эстроген) и мужского (тестостерон) гормонов. А по мнению современных психологов, возникновение и исчезновение сексуальных желаний в большей степени зависят от самочувствия или от настроения, преобладающего на момент контакта с противоположным полом.

Вот почему столь важно понять, а не депрессивные ли проявления могут мешать возникновению или же дальнейшему развитию у вас любовных чувств. И предлагаемый тест позволит любому желающему определить, есть ли у него риск оказаться в «депрессивном плену» или депрессия у него уже развилась.

Для этого нужно ответить откровенно на все 20 вопросов, основываясь на своем самочувствии за последние 2–3 месяца.

Варианты ответов:

А. Редко.

Б. Иногда.

В. Часто.

Г. Почти всегда.

1. Я чувствую себя уныло, тоскливо, грустно.

2. По утрам я чувствую себя лучше.

3. Временами у меня возникает желание заплакать.

4. У меня плохой сон.

5. Я ем столько же, сколько и обычно.

6. Мне нравится смотреть, разговаривать и общаться с привлекательными женщинами (мужчинами).

7. Я теряю в весе.

8. У меня нередки запоры.

9. Мое сердце бьется быстрее, чем обычно.

10. Я устаю без видимой причины.

11. Моя голова свежа, как обычно.

12. Мне легко делать привычные вещи.

13. Меня охватывает беспокойство, и я не могу оставаться подолгу на одном месте.

14. Я с надеждой смотрю в будущее.

15. У меня усилилась раздражительность.

16. Мне легко принимать решения.

17. Я ощущаю полноту жизни.

18. Я чувствую, что полезен, что во мне нуждаются.

19. Мне кажется, что другим будет легче, если я уйду из этой жизни.

20. Мне по-прежнему доставляет удовольствие то, что и раньше.

Ответы на вопросы: 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15 и 19 оцениваются следующим образом:

А – 1 балл.

Б – 2 балла.

В – 3 балла.

Г – 4 балла.

Ответы на остальные вопросы оцениваются следующим образом:

А – 4 балла.

Б – 3 балла.

В – 2 балла.

Г – 1 балл.

Теперь сложите набранные вами баллы и оцените полученный результат.