Как распознать страх разочаровать близких?

Как распознать страх разочаровать близких?

Скажем, вам хочется сменить наскучившую работу и вы даже точно знаете, на что именно. Кажется, что нет ничего проще. Но тут появляется восьмой демон и начинает шептать вам на ушко: «Уважаемые люди протирают штаны в банках, собирают многочасовые совещания лишь бы не помереть от скуки, но им за это много платят. Деньги и уважение – достойная, по мнению жены, плата за бесцельно прожитые годы. И не надо с тоской смотреть в окно своего роскошного кабинета. Не надо кокетничать. Терпи. Мама тобой довольна. Тобой доволен даже личный психотерапевт. Ведь кормление невроза годами может кормить и доктора».

Как такое возможно? Ведь вы ясно видите, что пора сменить работу. Откуда же берется голос сомнений? Почему, к примеру, иногда на лекции, а может быть и просто во время обеда в большой компании, так хочется задать вопрос, но что-то внутри предупреждает: будешь выглядеть глупо. Это восьмой демон останавливает вас.

«Негативные мысли, которые мы считаем своими, на самом деле возникают, когда мы присваиваем себе реальные или воображаемые суждения о нас других, – рассказывает Давид Серван-Шрейбер. – Женщина, так и не сумевшая пережить свой давний провал на выпускном экзамене и постоянно повторяющая себе, что она ничтожество, восприняла суждение тех, кто думал о ней так лет двадцать назад. Это не ее собственный голос».

Поэтому каждый раз, когда внутренняя шарманка заводит любимую критическую мелодию и ругает ваши мечты, планы и желания, задайте себе вопрос: «Чей голос говорит в моей голове?» Когда возникает страх выглядеть глупо, нагло или смешно, поинтересуйтесь: «Чьими глазами я сейчас смотрю на себя?»