100

100

Я однажды прочла, что мозг любит движение. Это правда или репортёрская выдумка?

Правда. Попробуем с вами порассуждать. Человек в начале своей жизни на 90–93 % состоит из воды. Постепенно количество воды в клетках уменьшается, как бы происходит «усыхание».

Если человек ведёт в меру активный физически образ жизни, кровоснабжение клеток более активное, меньше застоя. А вот когда хочется побольше полежать, посидеть, даже у телевизора, движение уменьшается. А что не двигается, то быстро атрофируется.

Физические упражнения способствуют увеличению притока крови к мозгу, доставляя к его клеткам питательные вещества и самое главное – кислород.

Поэтому напрашивается один вывод. Хотите долго жить и, самое главное, не стареть на уровне мозга (старческое слабоумие) – не позволяйте лениться ни ногам, ни мозгам.