На каждый день

На каждый день

Мудрецы прошлого называли три условия гармоничной жизни – как минимум один раз в день проголодаться, один раз в день вспотеть и один раз в день устать.

Чтобы правильно «завести» организм на день, обязательно нужно встать с правой ноги. Если по какой-то причине перепутала, то можешь снова прилечь и снова встать, но уже с правой ноги.

Если утром трудно встать, то нужно хорошенько растереть ладони до появления устойчивого тепла, провести руками по лицу и голове. Затем потереть уши, оттягивая мочки вниз тридцать раз. Не забудь тщательно размять хрящи, чтобы уши загорелись от прилива крови.

Напомню, что ухо повторяет форму эмбриона, а активные точки уха проецируются на органы и системы тела. Например, внешнему хрящу соответствует позвоночник, внутренней ямке уха – гормональная система, мочке – голова. Значит, побаливает спина – разминаем ушки по внешнему краю, шумит в голове – терзаем мочки!

А вообще, утро следует начинать со стакана горячей воды – это чистка кишечника, равно как и чистка зубов. Если по какой-то причине кишечник не срабатывает до девяти часов утра, то все, что в нем есть, начинает всасываться в кровь, отравляя организм. Это же относится к коже (вот почему душ надобно принимать до девяти часов утра).

Хочешь здоровья своему кишечнику – ешь как можно меньше сухой пищи – чипсов, соленых или жареных орешков, мюсли, хлопьев. Желательно полностью исключить из рациона продукты, содержащие различные синтетические, химические добавки (с прискорбием должна заметить, что таковых становится больше и больше). Тратятся миллиарды на то, чтобы приучить нас к неестественным пище, питью, алкоголю и неверному образу жизни в целом, поскольку на этом зарабатываются сверхприбыли. Так кого мы спонсируем, покупая продукты длительного хранения? Наплюй на «ценные» советы кормить семью по утрам готовыми завтраками: пускай рекламодатели своих детишек пичкают всякой ерундой, а ты потрать десять минут на кашу или омлет, не так уж это и сложно. Даже кошки-собаки от сухой еды умирают раньше (любой добросовестный ветеринар подтвердит), так неужели тебе собственного ребенка не жалко?

Старайся готовить как можно больше блюд из овощей, зелени и фруктов, богатых клетчаткой. За сорок минут до и после еды лучше воздержаться от питья либо пить горячие травяные чаи (но только не черный чай и не кофе), да и то не злоупотреблять, иначе желудочному соку, сильно разведенному жидкостью, будет сложнее расщеплять съеденное. От современных напитков, таких, как кола, спрайт и им подобных, лучше вообще отказаться.

Не храни дома и тем более не употребляй в пищу белый рафинированный сахар, белую муку высшего сорта.

Даже не прикасайся к еде из микроволновой печи! Такие кушанья мертвы со всех точек зрения! Пища должна быть теплой, мягкой и маслянистой. Особенно полезны кунжутное (светлое), оливковое и конечно же топленое масло. Про специи не забывай, ведь большинство из них лечебны!

Полезны темные соки: сливовый, виноградный, вишневый. Фрукты лучше есть в первой половине дня, после захода солнца они становятся ядом. Конкретнее: после шести вечера о фруктах забудь вообще. Фрукты – пища солнца. Какое солнце вечером?

Также не рекомендуются вечером кисломолочные продукты: йогурт, сметана, творог. Вообще, любая пища после захода солнца плохо переваривается и практически не усваивается. Таким образом, пропадает весь смысл питания как обогащения организма витаминами и питательными веществами. Поэтому старайся вечером не наедаться либо кушай понемногу. Лучше всего в вечернее время усваиваются овощи, растущие над землей (кабачок, патиссон, капуста, огурец), особенно если их сдобрить приправами, хотя бы петрушкой с укропом. Картофель и томаты оставь для обеда. Можешь побаловать себя горсточкой орехов.

На ночь очень полезно выпить чашку горячего молока с чайной ложечкой топленого масла, меда и желательно со специями. Пробуй, что тебе нравится и больше подходит: кардамон, корица, имбирь, куркума… Кстати, куркума (разновидность шафрана) для женской красоты – пряность номер один! Проверено.

Наши предки говорили: «Неважно, сколько и что ты съел, главное – сколько ты сможешь переварить». Нельзя принимать пищу вместе с людьми, которые плохо к тебе относятся. Даже от их взгляда на тарелку еда может стать для тебя ядом. На Востоке никогда не ели вместе с врагами, тем более у них дома. Кушать нужно в чистом месте, а сама еда должна радовать глаза и обоняние.

Голодание, воспринимаемое несознательно, приводит к ускоренному старению и сотням болезней. Практикуешь разгрузочные или голодные дни? Молодец! Только делай это осознанно, по всем правилам и в соответствующие дни лунного цикла.

Не могу не отметить парадокса: мы так внимательны к пище, продукты, их качество и польза нас привлекают весьма и весьма, мы их тщательно выбираем, придирчиво изучаем, интересуемся их составом. А вот развлечения свои практически не «фильтруем»: телесериалы, новости с ужасами, идиотские шоу, попса, низкокачественная литература… Это ведь тоже пища, только для души и в конечном счете – счастливой жизни. Все те же мои «народные учителя» в один голос утверждают, что больше всего нам вредят философия и новейшие виды организованного досуга. Поясню, почему. Самый ужасный вред для сознания, по мнению «педагогов от жизни», – это постоянные раздумья о плохом и конечности жизни, да готовые «развлекухи», не требующие ни старания, ни напряжения, ни мозгов, типа «включи и смотри, слушай, подглядывай». Раньше даже царственные особы тяготели к интеллектуальным удовольствиям, всегда радовались умным гостям, участвовали в беседах и дискуссиях. Еще каких-то двести лет назад почти все играли на музыкальных инструментах, старались изучать языки, пели куплеты и сонеты, несущие определенный смысл и посыл. Простые люди знали народные танцы и песни, играли в пантомимах, устраивали праздники для всей округи. Люди не жалели времени на приобретение умений развлекать себя и окружающих. Наши дети пялятся в экран компьютера и телевизора, врубают примитивно-механическую музыку и одинаково танцуют или пытаются попеть. Кстати, что им петь – неизвестно: Окуджава им неведом, а современные песни хором не поют. Вот и тащатся толпой по улице, распевая рекламные слоганы… Спорт прижился далеко не в каждой семье. Развлечь себя становится все труднее… обрати внимание: если из жизни убрать смех и умение что-то делать хорошо (рисовать, петь, танцевать, вышивать, знать языки, играть на инструменте), то приходит хроническая скука. Термин «культурное времяпровождение» стал анахронизмом! Римляне тоже сами ничего делать не желали, их эмоционально цепляли лишь грязь да насилие, требующие все больше и больше убитых животных и гладиаторов. Помнишь, чем кончили? Призыв «Хлеба и зрелищ!» себя не оправдал… Мы тоже стараемся глушить скуку любой ценой – рюмкой водки на столе, изменами, венерическими букетами, скандалами. Вот откуда растут ноги у вражды с родственниками. Значит, вывод получается единственный: правы наши прабабки, заставлявшие хозяйственные навыки превращать в праздник. Они собирались в одной избе вязать крючком, спицами, вышивать, прясть, делать лоскутные одеяла. Все вместе они гоняли чаи с пирожками, распевали песни и рассказывали истории, не оставляя рукоделия. Пальчики, загруженные автоматической работой, развивают серое вещество мозга – это уже современная наука доказала. Все, что делается с задором, песней и молитвой, становится ПОЛЕЗНЫМ.

Теперь об отдыхе. Существует важный закон: примерно с девяти вечера до часу ночи отдыхает нервная система. Каждый час такого сна считается за два. Здоровому человеку для сна требуется примерно семь часов в зависимости от конституции и возраста, вставать лучше с восходом солнца. Кстати, большинство успешных людей встают очень рано.

Сон после шести-семи часов утра не несет никакой пользы. Сон после восьми утра вреден: уходит тонкая энергия, нервная система разрушается.

То, что мы делаем за один-два часа до сна, входит в подсознание. Не пялься в телик по вечерам, не слушай «унца-унца» и «тыц-тыц-ты-дри-тыц», лучше почитай что-нибудь для души или просто помолчи. Особенно важны десять минут до сна и после пробуждения, в это время желательно помолиться, поблагодарить Бога за прошедший или начинающийся день.

Важно засыпать на правом боку, тогда мы начинаем дышать через левую ноздрю, что помогает более глубокому и полезному сну. Если ты спишь на левом боку, то правая ноздря работает активно, что способствует пищеварению и в целом стимулирует тело. Поэтому рекомендуется после обеда полежать на левом боку. Вредно спать на закате солнца. Еще важно не спать головой на север, поскольку магнитное поле Земли ослабляет кровообращение в периферических артериях, что ведет к беспокойству, раздражительности и путанице в мыслях.

Положение головы к востоку способствует медитативному сну. К югу – глубокому сну, дающему полноценный отдых для тела, к западу – бурным, ярким сновидениям.

Вообще мы должны отдыхать минимум раз в неделю. В буддизме говорят, что отдых в субботу продлевает жизнь.

На ночь, если чувствуете голод, можно съесть творог с ягодами, теплым молоком, медом, сыром – к чему душа лежит. Кушать лучше медленно, маленькой ложечкой, чтобы процесс занял как можно больше времени, пить – мелкими глотками, но еще полезнее выпить стакан кефира с ложечкой оливкового масла.

Самое лучшее средство для расслабления перед сном – вылить на себя залпом ведро холодной воды. Если нет сил терпеть холодную воду, то начинай с малого: вначале поливай себя из кувшина, затем постепенно увеличивай объем воды. В любом случае хорошенько облей ледяной водой ноги, руки и шею в затылочной части. Кстати, дамы, желающие сохранить упругость кожи, несколько раз в день полируют льдом лицо и зону декольте. Это еще мадам Рекамье проделывала, да и Софи Лорен тоже любит «подморозиться».

Чтобы снять напряжение, нужно сильно напрячь все мышцы тела и лица – все до единой. Затем расслабиться, напрячься и снова расслабиться. И так несколько раз. А еще можно намочить носки холодной водой, отжать, надеть, сверху натянуть шерстяные носки и лечь спать.

Говорят, что Бог создал деревню, а дьявол – город. На природе мы можем набраться положительной энергии, а в городе это можно сделать только в храме или монастыре и его окрестностях, в саду или парке. На природе очень полезно помолчать, послушать пение птиц, шуршание листвы или скрип замерзших деревьев.

Ходи в храм, когда тебе хорошо, чтобы поблагодарить за это Бога, а не только когда тебе туго и хочется попросить о чем-то.

Помимо места и вида отдыха, очень важно, с кем ты отдыхаешь: не бывай там, где тебя не любят. Проводи время на солнце – это главный источник энергии жизни, за исключением времени с одиннадцати утра до четырех часов дня летом. Кстати, если обычно тебе надобно выпивать минимум два литра чистой воды в день, то в летнюю жару понадобится примерно два с половиной литра.

Повторюсь: любой дисбаланс в организме – сигнал об энергетических перекосах внутри тебя, потому что основу любого события, явления, заболевания или проблемы составляют вопросы тонких энергий. Если чувствуешь такой дисбаланс, то имей в виду: необходимую нам тонкую энергию мы получаем, когда голодаем, выполняем дыхательные упражнения, молчим какое-то время, гуляем, наблюдаем за природой, бескорыстно занимаемся творчеством, почитаем достойную личность за ее возвышенные качества и поступки, смеемся, радуемся от души, кому-то помогаем, молимся перед едой, едим продукты, полные жизненной энергии. А еще, когда ложимся спать не позднее десяти вечера (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали); получаем сеанс хорошего массажа: обливаемся холодной водой, особенно по утрам; жертвуем своим временем, деньгами; принимаем несправедливость в первую очередь потому, что видим за всем Божественную волю…

Самодостаточность и самосовершенствование – первейший источник к великим воротам ГАРМОНИИ ЖИЗНИ.

Получается, все сводится к тому же постулату: для крепкого здоровья физического и душевного надобно уметь любить себя и свою жизнь. А знаешь, каковы показатели того, что человек по-настоящему любит себя? В истинном смысле, а не в гламурном типа «я-принцесса-достойна-лучшего». Не знаешь? Перечислю.

Перечень таков:

1. Он (она) четко знает, что представляет собой вечную душу, время от времени воплощающуюся в этом материальном мире для прохождения определенных уроков.

2. Он с любовью, уважительно и бережно относится к своему телу, ведет здоровый образ жизни, правильно питается – так же, как хороший водитель внимательно следит за своей машиной.

3. Его несложно попросить, если обстоятельства сложились так, что это сделать необходимо, ему нетрудно отказать, если он знает, что не сможет что-то сделать или если исполнение этой просьбы принесет большие неудобства ему и его семье (если, конечно, это не вопрос жизни и смерти). Он не стесняется назначать цену за свои услуги и брать деньги.

4. Не позволяет грубо и неуважительно обращаться с собой. В свою очередь, общается с другими уважительно и вежливо. Избегает критики, обвинений и особенно осуждения как себя, так и других. Не оправдывается.

5. Самостоятельно планирует и строит свою жизнь. Внимательно относится к чужому мнению или советам, но решения принимает самостоятельно.

6. Очень внимательно относится ко времени, понимает, что прошедшую секунду не вернуть и за миллионы долларов. Избегает пустого и бессмысленного времяпрепровождения.

7. Постоянно занимается самообразованием и саморазвитием. Умеет и любит оставаться в одиночестве, у него отсутствует зависимость от толпы, телевизора, Интернета.

8. Его отношения с другими людьми строятся по принципу: ты выигрываешь – я выигрываю, или мы не вступаем в какие-либо взаимоотношения вообще.

9. Живет осознанно, не вступает в различные манипуляционные игры. Не входит в роль спасателя, жертвы или агрессора.

10. Принимает себя таким, какой он есть. Не гордится своими сильными сторонами, у него отсутствуют какие-либо комплексы относительно своих мнимых и настоящих недостатков. Вместе с тем развивает свои сильные стороны, свои таланты.

11. Он занят в жизни тем, что ему нравится в соответствии со своими талантами и психофизической природой. Для него очень важно делать то, что приносит окружающим людям благо и делает их счастливыми и здоровыми.

12. Он осознает себя как духовное Божественное начало, часть Единого Духа. Во всех он видит в первую очередь душу. Любовь к себе проявляется в том, что он, безусловно, любит всех, любит Бога. Он знает, что высшее проявление любви к себе – это бескорыстное служение миру.

В русской же традиции женщины, не рассуждая о тонких энергиях и нематериальных мирах, от всех заболеваний наговаривали на воду так:

«Наговариваю раба Божия (имя) на раба (рабу или младенца имя). Ключевая вода не мой, не полощи крутые берега, а смой, сполощи рабу (рабе) (имя) все уроки, все переполохи, чтобы не урочилось, не полощилось при утренней заре Марии, при вечерней Марияне, при красном Солнце, при злате Месяце, при ясных звездочках снимает из всего состава: из рук, из ног, из костей, из жил, из печени, из белого тела, из красной крови горячей, из желтой кости, из ретивого сердца, из легких, из почек, из белых мозгов, из карих глаз, из черных бровей, чтобы не болело, не щемило, не ломило никогда.

Будьте мои слова крепки и легки. Во имя Отца и сына и Святаго Духа.

Аминь.

Матушка Пресвятая Богородица, пошли сна, угомона, рабу (рабе или младенцу) Божьему, доброго здоровья, спать почивать и ничего не знать. Аминь».

Следует перекрестить стакан с водой до и после молитвы. Эту воду следует пить как лекарство дважды в день, а заболевшему человеку пить ее понемножку в течение дня.

Воду нельзя заряжать при полнолунии и на ущербной луне. Все заговоры делаются в течение трех дней начиная с первой субботы после новолуния.

Если человек заболел особенно серьезно, у его изголовья ставится банка с водой (семь дней подряд одна и та же). Больной обязательно должен спать головой на восток. Через семь дней воду нужно вылить в проточную воду (реку, канализацию) или на место, где никто не наступает (у забора, на свалку).

Лечебную воду для себя и близких можно сделать так: на деревянную доску поставить трехлитровую банку с проточной водой, лучше всего набранной на рассвете.

Взять горсть соли в правую руку и вокруг банки просыпать круг без пробелов. На горлышко банки аккуратно крест-накрест положить вилку, ложку и нож. Зажигать одну за другой девять спичек и читать, пока она горит, следующий текст, аккуратно переписанный заранее на листок бумаги:

«Господи, помоги! Всякому человеку отмерил Господь веку. Господи помоги, век рабе (имя) продли! Аминь! Аминь! Аминь!»

После этого спичку бросают в банку, зажигают новую и все повторяют, пока все спички не закончатся. Если сгоревшая спичка утонет и ляжет на дно, воду не следует пить. Она считается мертвой, ею умываются и смачивают больные места (вспомни русские народные сказки). Если же спичка встала на головку и даже полусгоревшая опустилась на дно, то аккуратно сними вилку с горлышка банки, опусти зубчиками в воду и раскрути вороток так, чтобы спичка поднялась со дна. Затем подцепи вилкой спичку и выброси в мусор.

Если же спички не тонут и плавают на поверхности воды, их тоже нужно снять вилкой и пить каждый день по стакану и более для исцеления – это уже живая вода.

Теперь закрой банку чистенькой крышкой, соль аккуратно собери и высыпь в проточную воду, а доску тщательно помой, как и нож, вилку-ложку. Пользуйся ими как обычно. Саму банку храни в чистоте, в спокойном тихом месте, на салфетке или чистом полотенце, не на полу и не на подоконнике.

Когда уровень оставшейся воды в банке составит примерно сантиметр (или толщину мизинца), то ее не допивают, а выливают в комнатный цветок или в проточную воду.

Таких банок нужно приготовить и выпить три или пять одну за другой.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.