46

46

Я хочу похудеть, а моя подруга – поправиться. Что бы Вы посоветовали?

В своих предыдущих книгах я достаточно подробно описывала такие ситуации. Сейчас дам краткий совет. Прежде всего, не идите на поводу у моды. Затем задумайтесь над тем, какой вес необходим для именно вашего организма и здоровья.

Женское здоровье, да и красота тоже очень зависят от того, сколько в организме жировой основы.

Плоский живот часто предполагает или маленькую, или плоскую грудь. Грудь синтетическая, сколько бы о ней хорошего ни писали, вредна для организма. Когда используют силикон для продления жизни человека, это одно, а если его вставляют в такую нежную ткань, как грудь, – это другое. Грудь можно и увеличить, и восстановить другими не вредными средствами. Поверьте мне и как доктору и как женщине.

И для похудения и для прибавки веса есть три правила: питание, движение, осанка. Важно помнить, что для каждого человека существуют свои, индивидуальные параметры.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.