Вырабатываем иммунитет против мужской манипуляции

Вырабатываем иммунитет против мужской манипуляции

1. Никогда не нужно входить в его положение. Не ставь себя на его место, даже если он просит: «Поставь себя на мое место. Как я еще мог поступить?» Иначе ты окажешься под властью своих эмоций, победят истинно женские качества – бескорыстие, совестливость. А его просьба – всего лишь хорошо заранее рассчитанный ход. Не иди на поводу у мужчины, не попадайся в расставленные им ловушки.

2. Не жалей себя. Иначе ты войдешь в состояние жертвы. Ты будешь безропотно подчиняться мужчине, подстраиваться под его желания, настроения. И так будет всегда.

А как не жалеть себя, если мужчина действительно не приехал, как договаривались? Пойди с другим познакомься, попей кофе, потанцуй, займись чем-то интересным.

3. Не жалей его. Почему? Одно дело, жалеть бездомных детей, бабушку, у которой пенсию украли и пр. И совсем другое – благополучного мужика, на крутой машине, с кучей денег. Таких никогда жалеть не надо. Жалостью они привязывают женщину к себе. Им нравится управлять людьми – такова их природа. Это не плохо и не хорошо, просто это данность, которую нужно учитывать при общении с мужчинами. Если ты не будешь его жалеть, то сама сможешь манипулировать им, выстраивать отношения.

На наших тренингах мы предлагаем специальные упражнения, которые помогают выработать иммунитет против манипуляции. Вот одно из них.

ТРЕНЕР:

Сейчас вы будете специально унижать друг друга с целью занизить самооценку и учиться правильно реагировать на подобные провокации. Разобьемся на пары. Сначала одна девушка начинает говорить другой что-нибудь очень обидное, например: «Ты ужасно одета, выглядишь, как дешевка». Вторая просто сидит и прислушивается к тому, что она чувствует при этом. А через минуту несколько раз четко проговаривает про себя: «Пошел к черту! Я самая шикарная!». Могут быть разные варианты этой фразы. Но суть одна: таким образом, вы блокируете все, что вам говорят, не даете этому укорениться в подсознании.

Занижать самооценку можно различными упреками-утверждениями, с помощью которых мужчины делают женщин удобными объектами для манипуляции: «Ты неэстетичная, ты не модная, ты не соответствуешь моему уровню, ты ничего собой не представляешь, ты капризная, ты эгоистичная и т. д. – все что угодно». Внутреннее утверждение-установка произносится в уме несколько раз, здесь тоже возможны варианты: «Отстань! Я лучше всех!»

Но, как показывает опыт, фраза «Я самая шикарная!» наиболее действенная, она сообщает самый сильный энергетический посыл. Но каждая из вас должна найти свое словесное противоядие мужской манипуляции.

На занятиях нашей студии

Вот какими впечатлениями поделились участницы нашей студии.

КСЕНИЯ:

Когда мне стали говорить замечания относительно внешности, сразу захотелось оправдаться: «А мне говорили, что это красиво». Внутри появлялось неприятное ощущение, что в этот момент ведет он, я не ведущая. Энергия уходила. А когда я говорила фразу: «Я самая шикарная», то мне было по барабану, его слова отскакивали, как шарики пинг-понга от стены».

ТРЕНЕР:

Суть фраз вы поняли, но чем больше вы ее наполняете, чем больше энергии вкладываете в каждое слово, тем большую силу она обретает, тем больше отталкивается от вас все, что он вам говорит.

МАРИНА:

Когда у меня спрашивали: «Что у тебя с макияжем? Что на тебе за стразы?», то я начинала думать: «Ой, и, правда, у меня что-то, наверное, не так». А когда внутри себя проговаривала фразу: «Я самая шикарная», то удавалось держать себя на высоком уровне.

ВАЛЕНТИНА:

Я почувствовала, что когда говорят гадости, сразу зажимается сексуальный центр. И уже не хочется манерничать или как-то проявляться. Зажимаешь себя со всех сторон. А если проговаривать внутри эту фразу, то становится все равно.

МАРИЯ:

Даже когда просто говорю фразу: «Я самая шикарная», – сами слова начинают влиять на внутреннее состояние. И я поняла, что если я вообще ничего не буду проговаривать внутри себя, то я очень легко поверю в то, что он говорит.

ОКСАНА:

А мне кажется, что больше всего цепляют фразы, в которых ты сам по каким-то причинам не уверен. Если ты уверен, что у тебя красивое украшение, то и не поведешься: ты же знаешь, что это не так. А если не уверен, можно включиться и поверить в сказанное.

ТРЕНЕР:

А вы знаете, что такое неуверенность? Это просто программа в нашей голове, и на этих программах нами очень хорошо играют.

АНГЕЛИНА:

А мне на моей работе (работаю я в элитном стрип-клубе) раз десять за день могли сказать, что я меркантильная. И я интуитивно стала посылать всех куда подальше, просто не понимая, зачем это им нужно. И сейчас, когда в первой части надо было расслабиться и слушать, я все равно была бдительна. Видимо, у меня уже привычка выработалась. А вот фраза «Я самая шикарная» для меня была приятным и полезным открытием. Сама я еще пока до этого не додумалась. Я стала не только в мыслях их посылать, но и по-настоящему. Однажды произнесла эту фразу, общаясь с богатым клиентом, и думала ко мне этот человек больше никогда не придет. Но он потом пришел еще, оставил много денег. Оказывается, ему понравилось мое состояние. Большое спасибо!