Источники жизненных сил

Источники жизненных сил

Здоровым считается тот, у кого достаточный запас жизненной силы, а современный человек подвергается мощным стрессовым ситуациям, да еще и оторван от природы.

Запастись энергией можно с помощью употребления растительной пищи, также очень эффективно общение с деревьями. Можно встать на расстоянии 60 сантиметров лицом или спиной к дереву (березе, клену, яблоне, груше, вишне, липе) и мысленно обратиться к нему с просьбой «заправить» тебя природной энергией. Полностью расслабившись и закрыв глаза, нужно представить, как сила наполняет тебя с головы до ног наподобие воды, пробегая теплой волной по всему телу.

Глубоко вдохни и на выдохе снова накрой себя волной энергии от дерева. Во время вдоха представляй, что дышишь всем телом. С пальцев рук и ног энергия идет к солнечному сплетению. Когда ее там представишь желтой, белой, голубой (любого цвета), задержи дыхание на четыре-пять секунд и во время выдоха распредели ее обратно от солнечного сплетения к рукам и ногам.

Не следует представлять движение жизненной силы к голове, это может привести к скачкам артериального давления. Делай так две-три минуты, но подходи к дереву не позднее чем за три часа до сна.

Заподозрив нехорошее воздействие недоброжелателей, попробуй пообщаться с деревьями-потребителями (осиной, ивой). В таком случае тебе не надобно ничего представлять, достаточно постоять минут десять у дерева – и все. Уходи. Кстати, такие деревья забирают душевную и физическую боль.

Вот почему в старину люди так активно использовали деревянные плашки, срезы и распилы деревьев. Ими лечили людей! Беременная держала в руках осиновую палку, чтобы не психовать, как и сильно любопытная, чтобы нос укоротить. Пьющим злым под подушку или под кровать подкладывали чурбачок ивовый, а для доброго настроения домового в центре дома старались держать что-нибудь можжевеловое (ложку, тарелку, подставку под горячее).

Части деревьев и кустарников также обладают целительной силой. Суди сама: при женских кровотечениях срежь во время сокодвижения дюжину вишневых веточек по 12 сантиметров длиной. Веточки выбирай такими, чтобы на каждой обязательно торчало по сучку в разные стороны. Нарежь веточки и вари пять минут в литре воды, остуди под крышкой и пей в течение дня как воду (можно добавить по вкусу сахар или мед). Этот рецепт спас тысячи женщин, страдающих маточным кровотечением.

Молитва и память об усопших, обращение к святыням – мощный потенциал энергии для живого человека. Молитва – определенный звуковой и числовой код, верующие молятся, сложив лодочкой ладони, соприкасающиеся подушечки пальцев замыкают правое и левое полушария, гармонизируя тем самым свои мысли и ощущения.

Помогают вернуть здоровый тонус творчество и любые формы сосредоточения – медитация, аутотренинг, музыка и искусство вообще, картины, ремесла.

Человека в прямом смысле слова лечат музеи, старинные книги и здания, особенно когда тихо и совсем нет людей, потому что каждая вещь со своей историей продолжает жизненный путь в нашем времени. Вековой давности лепка, резьба, ковка, вышивка, потускневшие от времени, но живые зеркала – общаться с такими артефактами может каждый и получить «инъекцию» доброй энергии тоже.

Как известно, напряжение – главный недостаток в культуре современного человека, становящийся основой многих болезней и проблем. Посоветую всем: будьте расслаблены, как дети! Согласно восточной философии, для выработки состояния внутреннего покоя необходимо достичь равновесия инь-ян, гармонии космоса, природы и человека. Этот баланс самый важный, для его достижения надобна тренировка. Это такое состояние сознания, при котором энергия никуда не движется – ни в будущее, ни в прошлое, а просто присутствует в тебе. Если время для тебя останавливается, это и есть релаксация.

Попробуй мысленно бродить по лужайке, когда роса еще не высохла, или представь, что лежишь в прохладной и чистой постели, ощущая плотность и свежесть ткани, становящейся все теплее и теплее. Тебе ничего не нужно, у каждого из нас всего больше, чем мы могли бы пожелать. Останови бег времени, все часы останови в безмолвии. Будда говорил: «Похороните прошлое, потому что, если вас слишком заботит прошлое, вы не сможете расслабиться».

Ребенок просто наслаждается энергией, которой он переполнен. Он бежит не потому, что ему надо куда-нибудь добраться, а потому, что не может не бежать.

Создай ощущение пустой головы. Что делать, чтобы опустошить ум? Мысли приходят, а ты наблюдай, но не активно, а пассивно, просто просматривай внутренние картинки без комментариев и обдумывания. Пускай проплывают своей дорогой, а ты наслаждайся покоем и безмятежностью.

Перечислю несколько простых и действенных способов снятия стресса:

– выспаться! Всеми доступными способами – аутотренинг, мед с теплым молоком, успокоительные травы, валерьянка, прогулка перед сном, книжка. Выбирай!

– делай передышки в делах, закрывая глаза, или поспи немного днем. Чтобы не заспаться, ставь таймер;

– беги, прыгай, танцуй!

– пена и аромамасла, водная стихия – самая стрессогонная – плавай!

– гуляй в любую погоду;

– расслабляйся (точка спокойствия лежит в углублении центра грудины), попробуй массаж;

– дыши осознанно поверхностно или глубоко. Наверняка успокоишься. Освой дыхание йогов;

– пой – мозг получает кислород и, насытившись, готов к отдыху;

– пригодится побольше яркого, желтого, оранжевого в еде, одежде, окружающем пространстве;

– секс!

– старайся думать позитивно, заказы Небу формулируй без частицы «не»;

– радуй себя. Составь список того, что делает тебя счастливой, как накатит грусть-тоска – открывай и выполняй;

– постригись у хорошего мастера, пускай он сострижет тревогу с кончиков твоих волос;

– убери или выкини лишние вещи. Раскладывая вещи по местам, мы приводим в порядок чувства;

– меняй привычки. Иди другим путем с работы, попробуй диковинную диету;

– поможет игра – от карточного пасьянса до пряток с ребенком. Поиграй с котом!

– пей почаще горячую воду, медленно, мелкими глоточками. Заодно похудеешь!

– чем больше неприятностей, тем чаще шути. Чувство юмора говорит об умении общаться, смотреть на ситуацию с разных сторон, тренировать интеллект. Вот почему Несмеяна искала того, кто развеселит, – это один из признаков ума, компенсирующий к тому же недостаток внешности. Умеющий шутить всегда сексуален.

В любом живописном месте всегда представляй, как впитываешь в себя небо, снег, цветы, зелень. Пропитывайся красотой, вбирай в себя ее – это космическая подзарядка.

Хочешь красоту свою сохранить? Имей в виду: в глазах красивой женщины должны «читаться» трогательность, свежесть, чистота, сила, уверенность. Не ругай свою косметику, не выскребай крохи остатков помады, в зеркало смотри с любовью, говори ему о том, что хочешь быть неотразимой, и точно похорошеешь.

Инстинкт стать более желанной и женственной заложен в каждой женщине. Почти половину нашей женской энергии составляет сексуальная. Именно с ее истощением частенько связаны усталость, ощущение бесцельности жизни. Если в интимной области неладно, то неважно, отсутствует секс, стал ли он однообразным или не устраивает партнер, – все равно женщина складывает крылышки. Так что получается, что самым действенным способом поднятия тонуса и хорошего настроения остается Любовь!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.