Упражнение «Дневник успеха»

Берешь тетрадку и в течение дня отмечаешь моменты, которые у тебя получились и принесли удовольствие. Например:

• 10.45 – успела на маршрутку,

• 11.30 – встретила начальника в коридоре – поздоровался первым,

• 12.20 – в кафе привезли любимый кофе,

• 15.50 – доделала недельный проект.