Советы по использованию фитнес-бола

Есть на свете йога и тайцзицюань (один из стилей боевого искусства ушу); горячая бикрам-йога и боевые искусства; есть бег на беговой дорожке – и есть фитнес-бол. Даже если вы терпеть не можете кардиотренировки, аэробику или вообще не любите отрываться от дивана, фитнес-бол – это сто?ящее вложение. Цель не в том, чтобы копировать упражнения, изображенные на мотивирующих плакатах в спортзале. Цель в том, чтобы использовать секс, притворяясь, что собираешься заняться упражнениями!