Ежедневные упражнения

Зарядка делает упругими мышцы и все тело, вы хорошо выглядите, и это влияет на ваше отношение к себе и хорошее ощущение в постели. Активность помогает циркуляции крови, а это ускоряет работу капилляров в области вульвы и клитора и дает энергию. Физическая активность также высвобождает гормоны, например адреналин, который увеличивает энергию, и эндорфины, которые дают ощущение счастья и радости. Поэтому гуляйте, плавайте, танцуйте, играйте в теннис – все, что вам нравится, лишь бы поддерживать в себе активное состояние.