Детские забавы

Перетряхни свои кладовки и отыщи какие-нибудь забавные вспомогательные средства, чтобы сделать упражнения менее скучными! Там найдется немало вещей, которые заставят твое сердечко забиться быстрее, но будут совсем не похожи на спортивные снаряды. Откопай в куче мусора фрисби (пластиковый летающий диск) и затей игру один на один с собой или побегай с футбольным мячом. А еще лучше – вытащи хула-хуп и набери форму, вращая бедрами! Найди кусочек мела и попрыгай в классики на подъездной дорожке; или возьмись за прыгалки и продемонстрируй свои навыки владения скакалкой. Найди что-то такое, что заставит тебя захотеть двигаться, – и не ослабляй усилий!