Типичные характеристики созависимости

• Низкая самооценка.

• Самооценка зависит от нужности окружающим и небольшого количества собственных потребностей.

• Чрезмерно подчиняется пожеланиям, просьбам или завышенным требованиям.

• Озабочен проблемами, трудностями и потребностями других, пренебрегая своими собственными.

• В попытке стать всем для всех теряет способность позаботиться о своих нуждах.

• Отстаивает и активно поддерживает потребности, цели и мечты других, игнорируя и обесценивая свои собственные.

• Умело решает проблемы других, будучи не способен и не мотивирован решать свои собственные.

• Постоянно старается угодить людям, всегда ищет возможность помочь или протянуть руку помощи.

• С трудом отклоняет просьбу о помощи – может чувствовать себя виноватым и ненужным.

• Связывает себя непосильными обязательствами во многих важных отношениях.

• Перегруженное рабочее и личное расписание.

• Чувствует себя неспособным попросить о том, чего хочет или в чем нуждается.

• Чувствует себя эгоистичным или неполноценным, прося о помощи.

• С трудом распознает и проявляет свои эмоции.

• С готовностью соответствует нереалистичным и неразумным ожиданиям в отношениях.

• Боится и избегает разногласий и конфликта.

• Бессилен защитить себя от вредного воздействия; легко поддается манипуляции и эксплуатации эгоистичными личностями.

• Не устанавливает личных границ при плохом и/или жестоком обращении.

• Делает попытки контролировать других или манипулировать теми, кто обычно пренебрегает им.

• В попытке быть полезным, навязывает свою помощь другим.

• Путает работу и личные отношения.