Побольше физической активности и спорта!

Ходите в спортзал, занимайтесь активными видами спорта, давайте себе физические нагрузки. Это способствует выработке тестостерона в организме и общему тонусу. Не надо быть «качком», чтобы нравиться женщинам. Достаточно просто быть в хорошей физической форме, не отращивать себе «пивное пузо» и иметь хорошую осанку. Если вы человек, ведущий активный и подвижный образ жизни, то с пластикой и походкой у вас тоже проблем не будет.