Практики в помощь

Практики в помощь

Ну что ж, давайте попробуем на практике принять свое отличие от мужчин и найти с ними взаимопонимание. Хотите, чтобы в ваших отношениях всегда царила гармония и понимание, тогда приступайте к упражнениям.

Упражнение для настроя на понимание и сочувствие

Это упражнение поможет вам устранить напряжение в отношениях, настроиться на покой и понимание своего партнера.

1. И. п. Лягте на пол, прямые ноги вместе, руки вдоль туловища.

2. Закройте глаза, расслабьте плечи и постарайтесь освободить голову от разных мыслей. На вдохе согните руки в локтях и сведите их перед нижней частью живота. Ладони при этом смотрят вверх, а средние пальцы обеих рук соприкасаются. Дышите глубоко.

3. Подключите воображение. Представьте, что вы находитесь под мелким дождиком. Он медленно стекает по вашему телу, смывая все тревоги. Энергия медленно растекается по всему телу, придавая ощущение тепла и неги.

4. Оставайтесь в такой позе 5–10 минут. Затем вернитесь в И. п.

Мудра гармонии

Эта мудра необходима вам, чтобы в отношениях с противоположным полом были взаимопонимание и гармония.

1. Поставьте руки перед собой одну над другой. Правую поверните ладонью вниз, левую – ладонью вверх, чтобы пальцы были направлены в разные стороны.

2. Соедините подушечки указательного пальца правой руки и большого пальца левой руки. Большой палец правой руки поставьте в центр левой ладони.

3. Удерживайте мудру около 3 минут.

Молитва ангелу на гармоничные взаимоотношения

Эту молитву нужно читать ангелу Хамалиелю. Он поможет вам лучше понять противоположный пол, построить отношения на принятие особенностей друг друга.

1. Уединитесь, чтобы вам никто не мешал.

2. Произнесите:

«О Хамалиель, прошу тебя, окутай меня своей нежной заботой и помоги мне обрести понимание и гармонию во взаимоотношениях (внутренний покой и т. д.). Во имя высшего блага».

Практика «Напиток любви», которая улучшит взаимопонимание

Этот напиток хорошо использовать, чтобы внести в ваши отношения тепло и радость. Он не только придаст бодрости и сил, но и поможет вам с партнером найти общий язык.

1. Устройте своему партнеру романтический ужин. Подйате на стол особый напиток любви.

2. Чтобы его приготовить, вам понадобится: аир, вереск, виноград, гардения, герань, гиацинт, душистый горошек, цветки жасмина, иланг-иланг, кардамон, крокус, лаванда, лакрица, лимон, лотос, магнолия.

Сначала насыпьте сухую траву в керамическую посуду. Перемешивайте ее и, измельчая, вспомните что-то приятное.

3. После этого заряженную траву можно заваривать как обычный чай. Но пить его лучше без сахара.