Глава 10. Особенности мужских ПСК

Глава 10. Особенности мужских ПСК

Если вы внимательно читали предыдущие разделы, то помните, как найти зоны присутствия мужского и женского начал в себе. Этот принцип одинаков для обоих полов.

Ход мужских психосексуальных каналов существенно отличается от хода женских каналов. Они также закольцованы, но начинаются с головки полового члена. С обеих сторон ствола каналы двумя ветвями проходят до соединения с лобком и там образуют точки «чувствительности» (рис. 6). Именно эти точки являются самостоятельными приемниками женской половой энергии инь. Пройдя сквозь точки «чувствительности» на лобке, каналы уходят в глубь тазовой части тела, проходят параллельными ветвями по предстательной железе до выхода на поверхность в области копчика. Оттуда каналы расходящимися под углом линиями с двух сторон крестца поднимаются до точек, которые располагаются в ямочках на линии сочленения таза и позвоночника.

Отсюда ПСК снова поворачивают в глубь тела и идут непосредственно на почки, далее — на надпочечники. В области почек и надпочечников ПСК образуют несколько ответвлений, которые питают эти органы — ключевые в мужской сексуальной энергетике. Далее каналы сквозь тело выходят к соскам, от них сетью, покрывающей всю поверхность груди, поднимаются вверх, охватывая разветвленными структурами шею и затылочную часть головы. У основания черепа формируется единый канал позвоночника, по которому половая энергия нисходит от затылка до копчика. Далее каналы огибают с двух сторон анус, двумя веточками по промежности проходят в мошонку, где соединяются с яичками. Отсюда каналы петлями поднимаются вверх к точкам «чувствительности» на лобке. Непроходимость каналов, их малая активность, а также гиподинамия становятся причинами множества неприятностей, связанных с застойными явлениями в органах таза.

Рис. 6. Топография мужских ПСК и их взаимодействие с внутренними органами

Для их устранения предлагаем несколько несложных упражнений:

1) Лежа на спине с широко раздвинутыми ногами массируем мышцу промежности по направлению от мошонки к заднему проходу. Двигаясь обратно, словно бы выдавливаем из нее застой подушечками пальцев.

2) Еще одним важным упражнением для уменьшения застоя является попеременное напряжение и расслабление косых мышц живота, расположенных по обеим сторонам брюшного пресса. Напрягаем их и чувствуем, что одновременно с косыми мышцами живота напрягаются и мышцы крестца. Начинать упражнение надо с 5–6 циклов напряжений-расслаблений и постепенно доводить количество повторений до 30–50 за один подход. Это действие не только стимулирует активный кровоток в половых структурах, но и благотворно влияет на органы брюшной полости, корешки нервных окончаний в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Регулярное выполнение оказывает заметный оздоровительный эффект.

3) Для непосредственного воздействия на предстательную железу и укрепления потенции такое упражнение: стоя с широко раздвинутыми ногами сильно напрягаем мышцы ягодиц и бедер. Напряжение нарастает постепенно — на десять счетов. Первые три — это постепенное нарастание напряжения, а последующие семь — удерживание максимального напряжения и резкий его сброс на счет «десять». После этого следуют глубокое расслабление и отдых в течение 30 секунд. После сброса напряжения сосредоточим внимание на ощущениях тепла в области таза и крестца. Выполнять это упражнение нужно не менее 10 раз за подход.

4) Втягивание ануса выполняется в двух позициях: стоя с широко раздвинутыми ногами и в положении полного приседания.

Стоя: руки упираются в колени. В момент втягивания ануса глубоко вдыхаем и задерживаем вдох при максимальном напряжении мышц промежности и заднего прохода. Считаем до трех. Плавный и медленный выдох сопровождает расслабление мышц заднего прохода и промежности.

В положении полного приседания: локти упираются в колени, подушечки пальцев лежат на серединной линии лба, а мизинцы прикасаются к крыльям ноздрей. Начинаем вдох. Для этого крепко зажимаем мизинцем левой руки левую ноздрю, втягиваем воздух через открытую правую ноздрю и представляем, что ток воздуха, прошедший через нее, струится по голове и позвоночнику до таза и наполняет область промежности и предстательной железы. Одновременно с вдохом полностью расслабим промежность и область половых органов. После нескольких вдохов возникает устойчивое ощущение, что воздух, втянутый через одну ноздрю, проходит по позвоночнику и напитывает ткани половых органов, таза и промежности, как вода наполняет сухую губку. Выдох сопровождается втягиванием ануса и напряжением мышц промежности. Представляйте, что выдох вытекает сквозь промежность вниз.

Второй цикл этого упражнения: зажимаем на вдохе правую ноздрю и вдыхаем через левую… Все остальные фазы упражнения остаются такими же, как и в первом цикле.

5) Это упражнение рекомендуем и для мужчин, и для женщин. Лежа на спине на твердой поверхности, согните ноги в коленях. Ступни максимально подтянуты к ягодицам, колени широко разведены. Начинаем медленный вдох и одновременно с ним поднимаем таз вверх. Завершение вдоха должно соответствовать максимальной точке подъема таза. Тело в этот момент сильно выгнуто и опирается на плечи и ступни. В этом положении все мышцы тела напряжены (задержим дыхание), несколько раз втянем и расслабим мышцы ануса и с медленным выдохом опускаем таз на пол. Глубокое расслабление, вдох. С выдохом подтягиваем колени к груди. В этой фазе упражнения тело похоже на детскую лодочку-качалку. Покачаемся так на спине и с медленным вдохом вытянем ноги, отдохнем (рис. 7). Повторим весь цикл упражнения с самого начала 3—10 раз.

1-я фаза. Вдох. Подъем таза вверх. Прогиб тела

2-я фаза. Завершение вдоха. Максимальный подъем таза. Задержка дыхания

3-я фаза. Выдох. Подтягивание коленей к груди. Покачивание на спине

Рис. 7. Упражнения, активирующие ПСК

6) Для того чтобы мужчина мог пролонгировать половой акт до полного удовлетворения женщины, необходимо освоить несколько дыхательных техник:

а) сконцентрируйте внимание на своем половом члене и начните медленно дышать. Представьте, что вдох, словно тонкий поток энергии, вливается в ствол полового члена, задерживается там и медленно вытекает с выдохом. После нескольких тренировок вдох будет проникать все глубже в зону таза, и, наконец, вы почувствуете, что вдох вливается в предстательную железу (центр «страсти»). Во время выдоха представьте, что вместе с ним из половых органов уходит все темное, ненужное: застойные явления, неприятные болезненные ощущения;

б) после освоения первого дыхательного упражнения перейдем к следующему: представим, что вместе со вдохом воздух проходит сквозь половой член, предстательную железу и выходит на поверхность нижней части крестца, создает там бутон нераскрывшегося цветка. С каждым вдохом бутон раскрывает новые слои лепестков… И когда раскроются последние лепестки, появится интенсивное тепло в области крестца;

в) этот дыхательный прием продолжает предыдущий. Как только дыхание полностью раскроет цветок в нижней части крестца, энергия ПСК высвобождается и течет по каналам. Вдох теплой волной струится по ходу ПСК (см. топографию каналов): вверх по крестцу, затем уходит в почки и далее внутри тела на грудь, шею, оттуда одним большим каналом по позвоночнику — вниз, через мышцу промежности в мошонку к яичкам и к точкам чувствительности на лобке. По ходу упражнения нужно делать несколько вдохов, которые помогут продвигать энергию по ПСК от участка к участку. При подъеме энергии вверх следует концентрировать внимание на вдохе. При опускании вниз по позвоночнику — на выдохе. После наполнения энергией вдоха разветвленных участков ПСК — задержка дыхания. Представляем, что эта энергия впитывается тканями вокруг каналов.

Чтобы более ярко ощутить узловые участки каналов, после семяизвержения обратите внимание на область сосков, поверхности груди, затылка и зону почек. На короткое время там возникает щемящая пустота. Она скоро исчезает, организм восстанавливает потраченные силы, восполняет дефицит энергии в грудных и почечных отделах ПСК. Но с годами этот процесс становится более длительным, возрастает ощущение усталости, опустошенности, что приводит к снижению половой активности мужчин. Накопление энергии в верхних отделах ПСК с помощью дыхания способствует правильному перераспределению ее внутри организма и достижению здоровья.

7) Для укрепления мышечного каркаса половых органов выполняется такое упражнение: встанем, широко раздвинув ноги, медленно присядем настолько, чтобы бедра были параллельны полу. Руками держимся за спинку стула. Начинаем ритмичные движения тазом, имитирующие половые фракции. Движение тазом назад сопровождается полным расслаблением ягодиц и мышц промежности (медленный вдох). Движение вперед — сильное напряжение ягодиц и промежности, втягивание ануса (медленный выдох). Кроме специфического воздействия это упражнение способствует укреплению мышц ног, живота, спины, глубинной проработке суставов. Рекомендуем повторять его 10–15 раз в день.

Регулярное исполнение этих упражнений позволит сохранить половую активность на долгие годы, укрепить здоровье, стать сильнее, выносливее.