Практика «мама-шуба»

И вам нужно для практики поймать добровольца. И если это ваш муж, это будет просто замечательно. Если это будет ваш сын – это будет не очень благоприятно. Потому что наши дети – они и без того так и лезут на место наших родителей. Они и так стараются нам что-то дать за мужа, за жену, за папу, за маму, за бабушку. Не надо. Возьмите себе ровню в пару. Поймайте подружку. Возьмите шубу с собой на работу, не сдавайте её в гардероб. Поймайте коллегу и скажите: давай мы с тобой проведем практику. И она займёт от двух минут до получаса. Мы сейчас с тобой запрёмся в кабинете, пока все обедать ушли. Эту практику даёт нам такая Димитрошкина, такая, мы давеча Новый Год пропустили, её лекцию слушали. И сначала мы это будем делать для меня, а потом мы поменяемся местами и сделаем это для тебя тоже.

И каждый из вас должен помнить, в ходе выполнения практики, что это немного игра. Потому что там есть задание немножко вырываться. Вы, конечно, можете так эффективно вывернуться, чтоб аж кровь пролилась. Ручьём. Но сделайте по-другому. Сейчас поясню как.

Итак, перед вами – ваш партнёр. И вы с ним договаривать, что сейчас буду мама, а ты будешь ребёнок. И перед практикой он должен знать «правила игры» и что он должен немного вырываться.

И вы останавливаетесь и на минуту соединяетесь со всем, что есть в партнёре. Если вы помните про 4 столпа, то с 4 столпами. И вы берёте этого человека в свое сердце. И смотрите на него как на ребёнка, и чтобы он смотрел на вас как на свою маму. И потом вы берёте в руки шубу партнёра, подходите вместе с его шубой к нему, и обнимаете его, а он такой немножко вырывается. Это обязательно. Даже если он не хочет, пусть немножко повырывается. Потому что некоторые такие голодные, что им трудно даже предположить, что они будут вырываться, им хотелось бы в этом процессе сладостно замереть, но надо и повырываться. И обнимаете, укрывая шубой, лучше бы с головой, а он пусть немножко повырывается, это немного условности, это – часть процесса. Но вы не даете ему вырваться, вы его обнимаете и держите.

И вы его держите. И держите. И держите. И он начинает плакать, может быть. И, может быть, он начинает говорить какие-то слова боли, которые из него выходят. Это очень, очень благоприятно, это может быть что угодно: «Господи!» «Мама!» «Мама, как ты могла!»… И вы это терпите. И надо дать этому выйти. Надо дать этому место. И вы позволяете ему напитаться этим столько, сколько надо. Прямо через шубу. Чтобы в этой шубе он всегда потом видел маму. Прямо через шубу. И иногда на это уходит полчаса, чтобы потом вдруг как будто – щёлк! – и человек такой наевшийся улыбается вам и говорит: «Спасибо». А потом вы меняетесь местами, и он делает тоже самое для вас.

А потом у вас навсегда будет эта ваша мама-шуба.

И на следующий день вы заворачиваетесь в эту шубу и снова входите в эту энергию. Чтобы не просто так шубу напялить, а знаете, снова встал, снова вошел в репрезентацию. Хотя бы настолько, насколько вы помните занятие. И завернитесь в эту шубу, или это может быть плед, или это может быть большое одеяло, такое, чтобы можно было укрыться с головой. Понимаете? И это важно. Это важно, чтобы это было, в вашей жизни. Хотя бы неделю.

Вопрос. А «папу-шубу» делать?

Ответ. «Папу-шубу» не надо.

Вопрос. Если только в одну сторону попросить кого-то для себя так сделать?

Ответ. Почему в одну сторону, вам жалко, что ли, дать симметричное служение? Дайте баланс.

Вопрос. С мужем можно так делать, он не привыкнет, что я – мама?

Ответ. После этого пойдем, дорогой, в душ, смоем маму и будем снова муж и жена.

Вопрос. И мужчина для меня в роли мамы. Потом наоборот – я в роли его мамы.

Ответ. Да. Это хорошо. А потом через неделю проверьте динамику по сепарации! Вы же помните вашу цифру.

Вопрос. Если маму поймать?

Ответ. А как вы ей в ответ послужите, вы тогда с ней будете за её маму, что ли? Не ловите маму. Возьмите себе ровню.

Вопрос. Просто некого попросить, кроме мамы или тети.

Ответ. Вы в лесу, что ли, вообще живёте? Дать это задание маме – это упрекнуть её, что ты для меня была плохая мама. Понимаете? В этом нет благоприятного.

Вопрос: Со своими детьми долго обниматься, да?

Ответ. Да! Ловить, хватать и обниматься.

Голливудский штамп, когда мужчина хватает женщину, обнимает, а она такая брыкается: «А-а-а-а». А он её обнял и не выпускает, она брыкается, а он её не выпускает. Мальчики, внимание, это ценный рецепт. Хватает и не выпускает, она и так, и сяк, брыкается, а он её держит. И она перестает брыкаться, и потом их глаза встретились. И стало им счастье. Так вот, это не на пустом месте, так и надо, так и надо. Так и делайте, и если вы хотите добаюкать свою недобаюканную жену, чтобы она перестала выступать, вы 12 раз в день, по счетчику, обнимите вашу жену, и один раз – долго. И однажды она наестся, набаюкается, добаюкается. Вы можете это сделать, это денег не стоит.

Знаете анекдот? Приходит Мойше к раввину, и говорит: «Ребе, у меня Сара – такая вообще транжира, она столько денег тратит, это какой-то ужас! Она без конца покупает и покупает, и покупает, и покупает» – «А что покупает?» – «Платья, кофты, юбки, штаны, брюки, ботинки, туфли» – «А ты хвалишь?» – «Вы что, она же транжира, её же похвали, она же совсем с катушек слетит. Нет!» – «Тогда плати». Мойше намотал на ус. Но потом он снова приходит к раввину «Как, сработало?» – «Да, – говорит, – похвалил красное платье, две недели больше ничего не покупает» – «Ну так и что, хорошо. Чего пришел? Поблагодарить меня?» – «Ребе, я уже видеть не могу красный цвет, она в нём даже спать ложится, жуть как надоело».

Понятно, да?

Это всё работает. Есть физическая зона комфорта, есть эмоциональная. И есть те, у кого, если сильно тяжело, дискомфорт уже переходит на физический уровень, создавая большое мышечное напряжение, закостенелость мышц. И потом вся наша жизнь посвящена тому, чтобы расслабиться, отпустить, снять напряжение. И это самое прерванное движение к любви, это одна из основных причин.

Так вот, всегда есть системная причина, почему родители не могут на нас смотреть. Не могут к нам подойти. У них есть для этого причина, они не со зла. Надо просто подойти самому и сказать волшебные слова: «спасибо за жизнь». Сначала сказать внутри себя. Когда-то потом, однажды, можете успеть сказать вслух маме, пока она жива. Можете быть, сначала не прийти и сказать, можете сначала емс написать, потом – сказать. Малыми шагами, по чуть-чуть, но идти в нужном направлении.