Бывает ли гнев праведным

Вопрос о праведности гнева достаточно спорный. То же самое касается и речи. И все-таки, если гнев приходит, то как же его проявить, причинив как можно меньше вреда? Если женщина подавляет гнев, у нее скорее всего разовьются серьезные болезни. Врачи сейчас пришли к выводу, что такой незначительный стресс, как мини-скандалы, скорее полезны для здоровья, чем вредны. Женщины гораздо меньше болеют в тех семьях, где ссорятся время от времени. Но Веды предупреждают, что Богиня удачи Лакшми уходит из того места, где звучат грубые слова. Значит, там поселяется ее сестра – неудача, Алакшми. Они постоянно в жизни человека сменяют друг друга. Чтобы гнев не стал разрушительной силой, из-за которой из семьи уходит удача, нужно научиться проявлять его правильно.

Первое – прекратить всякие свои действия, потому что как только гнев прорвется, женщина начинает говорить полную ерунду, а мужчина делать, ничего не соображая. Поэтому прекратить всякие действия, значит, заставить себя замолчать. Никаких других вариантов нет. То, что вы сейчас наговорите мужу или любимому человеку, никогда не принесет никакого блага, а только разрушения. Следующее – осознать мысли, исполненные осуждения. Подумать, за что вы осуждаете человека, просмотреть краткий конспект вашего гнева прежде, чем вы его зачитаете своему мужу, пришедшему в пол-одиннадцатого вместо восьми часов. Итак, сначала выключаете звук, потом просматриваете конспект, содержащий ваши упреки. Максим Володин, ученик доктора Торсунова, сейчас работает с коллегами над темой холотропного дыхания, баланса управления психическими состояниями с помощью дыхательных практик. Данный принцип известен тысячи лет. Так вот дышать надо в момент, когда охватывает гнев, и осознавать одновременно свои мысли. Это очень нелегко, ведь хочется сказать всю правду. Итак, мы осознаем мысли, исполненные осуждения.

Следующее – установить связь со своими потребностями, понять, а почему есть эти мысли осуждения. Чаще всего такие мысли приходят, когда люди делают то, что не делаем мы. Хорошее или плохое – уже не важно. Уже существует осуждение.

Человек делает плохое, а нам хотелось это всю жизнь сделать, но мы не могли себе позволить. И что же? Мы его осуждаем. Или человек совершает хорошие дела, а мы на них не способны, и снова его осуждаем. Поэтому если получится установить связь со своими потребностями и принять: «Честно себе сознаюсь, я сам этого хочу и за это его осуждаю», то вы на правильном пути. Теперь осталось разобраться, почему вы хотите и что с этим делать. Зачем же на человека кричать? «Я сама хотела где-нибудь быть, – жена думает, – вот же он… Оказывается, там у них беседа была. Знаем мы эти беседы. В бильярд они там рубились два с половиной часа, болтали о всякой всячине. Я тоже хотела бы вечером вот так пойти и просто где-то с подругами побыть. Но я не могу, потому что мне нужно мужу ужин готовить. А он это проигнорировал и не пришел вовремя. Вот что мне надо было, оказывается. При чем здесь муж? Просто он сделал то, что мне самой бы хотелось: чувствовать себя свободно, а не ждать его на кухне и без конца разогревать ужин. Я тоже хочу иногда свободно проводить свой вечер, а не быть прикованной к плите». Так после некоторых размышлений над своими осуждающими мыслями всплывает такая потребность женщины.

Неужели потребностью на самом деле может быть желание обругать близкого человека? Неужели она выходила замуж только для того, чтобы просто извести своего любимого? Или наоборот, он женился, имея планы согнать ее в могилу своими придирками и занудством? Такова разве цель брака? Скорее всего нет. Поэтому и нужно установить связь со своими потребностями, желаниями, ожиданиями, а потом выразить свои чувства и не оправдавшиеся ожидания. Вот и все. Зачем говорить мужу, что у него совсем совести нет: «Ты хотя бы позвонил!», что в титрах переводится как: «Ты просто дурак!» А риторические вопросы женщин всегда бьют в точку «принимаю таким, как есть». Мужчины всегда в таких вопросах слышат: «Ты идиот». Например: «Как ты мог так поступить?» Какой ответ? Что вы отвечаете обычно в этом случае? «Как ты так можешь?» – вот очень информативно для логического мужского ума. «Вот так я могу». А это уже само по себе оскорбление женщине. Если мужчина ответит ей так же, как она спросила, то плакать она будет, а не он. «Как ты так можешь?» – «Вот так я могу» – все, она ушла, заплакала. А чего спрашивала тогда? «Почему ты не позвонил?» Что ответить? Только если обмануть. А зачем?