Солнце и свежий воздух

Солнечный свет нужен нам по многим причинам. Конечно, не стоит слишком увлекаться – носите солнцезащитные очки, шляпу, используйте защитный крем и не сгорайте. Но старайтесь выходить на солнце хоть на полчаса в день, особенно зимой. Это не только полезно для здоровья и поднимает настроение, но и предохраняет от синдрома сезонного аффективного расстройства, одним из симптомов которого является снижение сексуального желания.