Упражнения

Упражнения

Для увеличения сексуального желания и удовольствия во время полового акта человек идет на множество ухищрений. К нему на помощь приходят травы и запахи, амулеты и талисманы, притягивающие нужную энергию. Еще одним проверенным способом стали специальные упражнения. С их помощью можно достичь нескольких целей. Во-первых, познать свое тело. Естественно, наблюдая себя ежедневно, трудно найти что-то новое. Тем не менее потаенные уголки остаются неизведанными вплоть до старости. Во-вторых, тренировать мышцы половых органов для достижения наивысшего удовольствия в сексе. В-третьих, научиться контролировать оргазм и усиливать ощущения во время него.

Обнаружение эрогенных зон может стать отличной тренировкой перед любовным свиданием. Для того чтобы приступить к изучению собственного тела, следует помнить о гигиене. Залог успеха – чистое и благоухающее тело. Легкие поглаживания в спокойной обстановке, без суеты и спешки доставят удовольствие любой женщине. Тельцу, у которого особенно чувствительная кожа, следует обратить на это особое внимание. Для того чтобы процедура способствовала улучшению настроения, можно использовать афродизиаки. В таком случае произойдет раскрытие чувственности. Знание своих эрогенных зон способствует появлению большей уверенности во время любовных утех. При случае можно осведомить партнера о чувствительных к ласкам местах. Раскованная и жаждущая удовольствия женщина доставляет огромное удовольствие мужчине.

К половым органам можно относиться по-разному, но принимать во внимание их огромный потенциал все же следует. Например, особого внимания заслуживает так называемая мышца любви. Эта мышца находится ниже поверхности видимых половых органов и представляет собой восьмерку. Считается, что хорошо тренированная с помощью нехитрого упражнения лонно-копчиковая мышца является ключом к здоровому сексуальному функционированию как мужчины, так и женщины. Она способствует высокой потенции у мужчин и усилению оргазма у лучшей половины человечества. Пониженный тонус этой мышцы ведет к трудностям в сексе, к снижению сексуального желания и проблемам со здоровьем. Мужчина и женщина могут испытать силу своей лонно-копчиковой мышцы, если будут начинать и прекращать мочеиспускание по собственному желанию. Подобная способность обуславливается только тонусом этой мышцы. После того как «мышца любви» была прочувствована, можно приступать к ее тренировке. Для этого нужно несколько раз в день по 1 – 2 минуты напрягать и расслаблять лонно-копчиковую мышцу. Эффект будет заметен в ближайшее время. Большинство женщин к большому своему удовольствию и удивлению обнаружили, что от несложной гимнастики появляется потрясающий эффект. Сжимая эту мышцу, женщины могут сделать хорошо и себе, и своему мужчине. А сильный пол станет способен в некоторой степени контролировать семяизвержение.

Особо полезны сведения о способах увеличения и уменьшения полового члена.

Это упражнение лучше делать тем мужчинам, которые хотят увеличить свой половой член. Здесь следует вдавливать воздух в сам пенис. Для проведения упражнения нужно пройти несколько этапов.

1. Сесть удобно или просто встать. Вдохнуть воздух через нос в горло, затем проглотить его и продавить в самый низ в живот. Не следует держать его в груди, продавите все до последнего. Тогда воздух, который может ощущаться как энергия, будет представляться шаром, который медленно катится вниз по передней части тела под мышцами живота. Когда воздух достигнет самой нижней части живота, следует отправить его в сам пенис. Продавить усилием воли и мышц.

2. Когда воздух направлен в пенис и продвигается в нужном направлении, прижать три средних пальца левой руки к точке хуэйинь. Она расположена между анальным отверстием и мошонкой. Это надавливание препятствует тому, чтобы энергия воздуха, который проник в тело с дыханием, не утекала обратно в полость тела. Энергия должна размещается в самом пенисе.

3. Возобновить нормальное дыхание, которое сбилось при большом вдохе и проталкивании воздуха. При этом следует держать пальцы левой руки на точке хуэйинь. В то же самое время начать занятия с пенисом, выпрямляя его плавными ритмичными движениями от начала до конца. Проделать упражнения до 36 раз. Затем большим пальцем потереть головку пениса до наступления эрекции.

4. Плотно обхватить основание пениса правой рукой и провести рукой вперед на несколько сантиметров. При этом не расслаблять нажим руки, но и не сдавливать пенис слишком сильно. Таким образом происходит запирание энергии воздуха в теле самого пениса и проталкивание вперед к его головке. Вы должны почувствовать давление, которое будет проходить вперед к головке полового члена.

5. Затем половой член нужно вытянуть вправо и сделать вращательные движения 36 раз по часовой стрелке, а затем и против часовой стрелки.

6. Затем половой член нужно вытянуть влево и вращать им вокруг оси еще 36 раз по часовой стрелке и против часовой стрелки. При этом не следует забывать поддерживать внешнее давление в запертом воздухе.

7. В конце манипуляций с пенисом мягко ударять напряженным пенисом о внутреннюю часть правого бедра, все еще поддерживая запирание воздуха. Проделать манипуляцию с органом 36 раз.

8. И завершающий этап. Половой член нужно опустить на 1 минуту в теплую воду.

Как утверждают специалисты по восточной медицине, упражнение должно вызвать рост полового члена приблизительно на 1 см за один или два месяца практики. Можно добиться и лучших результатов, если позволяют индивидуальные особенности организма.