Читайте также
Правило № 7
Интимный тренинг Кегеля
Разработанные еще в середине прошлого века американским специалистом Арнольдом Кегелем специальные упражнения помогают женщинам держать в тонусе так называемые мышцы любви, и даже дают возможность управлять ими во время занятий
Дополнительная литература
БЕХАР, Сильвия де. Твой секс. Из-во Пласа&Ханес, Барселона.БЕРДУН, Лорена. У тебя или у меня. Из-во Агилар, Мадрид.КОХ, Трейси. Горячий секс. Из-во Пласа&Ханес, Барселона.ДУРАНТЕ, Марсиа. G-точка. Из-во Осеано Амбар, Барселона.ФЕРРАРА, Гиллермо.
Дополнительная сексуальная стимуляция во время полового акта
Достижение женщиной оргазма часто требует дополнительной сексуальной стимуляции во время полового акта. Чаще всего женщины испытывают потребность в стимуляции клитора, области вокруг ануса
Мастурбаторный тренинг
Обучение технике мастурбации является одним из важнейших методов, который используется тогда, когда женщина еще никогда не испытывала оргазма при стимуляции половых органов.Отсутствие попыток мастурбации может в некоторых случаях быть одной из
Релаксационный тренинг
Существует несколько разных подходов к релаксационному тренингу, большинство из которых основывается на процедуре прогрессивной мышечной релаксации Якобсона (Якобзон, 1938). Но чаще всего время его проведения длится 15—20 минут и эффективно
Психофизический тренинг
В последние годы различные тренинговые методики, как часть терапии поведения, получают все более широкое признание и распространение. На психофизических тренингах ориентируют на мысленное «проигрывание» движений и действий, несложных
Коммуникативный тренинг
Коммуникативный тренинг посредством кожного контакта предложил К. Мандел в семидесятых годах прошлого века как программу лечения нарушений в сфере сексуальных переживаний, которая заключается в установлении связи между партнерами
Эмоциональный тренинг
К. Имелинский предлагает еще один психотерапевтический тренинг, который описал Р. Рамсэй еще в 1977 и предписывает его в случаях, когда женщина хоть единожды испытывала оргазм и помнит его. Данный метод оказывают положительное влияние
Аутостимуляционный тренинг
Этот тренинг, который некоторые авторы называют еще психоэротической тренировкой, используется в практике различных сексологов (Р. Коварик, ЛоРикколо, И. Грабе и др.) и основывается на способности аноргазмичной женщины заранее определить
Тренинг-упражнение: Как встретить мужчину мечты
Вы на распутье. Вам кажется, что хороших мужчин нет. Но вы точно знаете, каким он должен быть, Мужчина Мечты? Наш постоянный консультант психотерапевт Елена Добробабенко дает такой совет. Первый шаг: это создать реальный