Очень часто после развода в наследство остается целый чемодан комплексов: ты неудачник, бревно, ничего не можешь, пустое место и т. д. Вы расходитесь, и остается убеждение в собственной никчемности, неудаче. Как быть?

От таких представлений о себе избавиться сложно и трудно, увы. Не невозможно, я подчеркну это, а именно сложно и трудно.

У человека есть склонность мгновенно переходить от частного к общему, обобщать без всяких ограничений. Например, если один раз нам попалась испорченная шаурма и нас изрядно полоскало возле унитаза, значит, все такие кушания – дрянь. А если один брак не задался – значит, все будут такими.

Обратно мы почему-то идем с большим трудом. Вот, например, мужчина в ходе развода оскорбляет женщину, мол, ты бревно в постели.

Женщина слышит это и сразу делает вывод, что она бревно везде. И ставит на себе крест (то же самое и с мужчинами).

Выход один: включите, пожалуйста, голову. Может быть, это было сказано сгоряча, может быть, человек просто был обижен и хотел отомстить?

И в конце концов – сколько у этой женщины было мужчин, и как они о ней отзывались? Нельзя смотреть на частности – нужно смотреть на общую картину, нужна статистика.

Если мы проводим какой-то анализ (а мы в этом примере его проводим), то мы не можем ориентироваться на точку зрения только одного человека. Нам нужна общая картина, потому что только в этом случае можно делать какие-то выводы.

А пока нет общей картины, не поддавайтесь на провокации, не верьте этим голосам в голове, которые подбивают вас согласиться с частным и поверить, что оно – общее. Можете прямо так и говорить вслух: «Нет, это не правда».

В общем, не поддавайтесь эмоциям и включайте голову. Обычно этого хватает.