Как развестись хорошо? Я изменила мужу, он узнал. Я уже не люблю его, но мне не хочется причинять ему боль. Как нам расстаться друзьями?

Здесь, конечно, вопрос непростой – как можно развестись хорошо с человеком, который на данный момент злится? Для мужчины действие его жены в этом вопросе – это предательство. Невозможно объяснить ему, что она хочет остаться друзьями. Невозможно, ведь он зол, он ничего не слышит, ему в принципе все равно, что с той стороны ему пытаются донести и рассказать. Расстаться полюбовно в таких случаях невозможно.

Какой-то психологический совет можно дать только один: ждите, пока остынет. Если меня предали, то это не вопрос развода (развод остается за кадром, как побочный эффект). Ключевое – меня предали. Поэтому так больно. И как это пережить?

Хорошо, если человек к психологу пошел, и тот привел его в чувство. А если он с алкоголем связался? Или погружается в половое беспутство? Здесь мы можем только посочувствовать.

А что касается женщины в данной ситуации (или мужчины, если представить себе зеркальную историю), то дело ведь не в том, что не хочется причинять боли. Дело в том, то не хочется видеть в себе злодейку/злодея, который причиняет боль.

Каждый из нас стремится видеть себя хорошим/хорошей, нам неприятно думать о себе как о людях, которые могут сделать плохой поступок (а причинение боли другому человеку, который ее не заслужил, – это очень плохой поступок).

Поэтому в таких случаях нас охватывает когнитивный диссонанс, да-да, снова – не тот, о котором вы читали в Интернете, а настоящий. Это дискомфорт из-за столкновения двух психологических установок о себе, которые противоречат друг другу.

Например, «я хороший человек» и «я причиняю боль». Хороший человек не причиняет боли, а тот, кто причиняет боль, – не хороший человек. Вот и противоречие, вот и диссонанс.

Один из способов устранения этого противоречия – это решить, что человек, которому вы причинили боль, заслужил ее. Это весьма эффективный вариант, но подходит он не всегда, поэтому нужно искать что-то другое.

Например, хотеть расстаться друзьями. Очевидно же, что если мы расстаемся друзьями, значит, никакой боли я не причиняю, значит, никакого противоречия нет.

Увы, расстаться друзьями невозможно, это недостижимо. Поэтому лучшее, что вы можете делать, – сжать зубы и перетерпеть эту ситуацию. Раз уж вы причинили человеку боль – поживите с этим. Возможно, вся эта история поможет вам в следующий раз быть аккуратнее с людьми и их чувствами.