На старт, внимание… дышите

Когда вы готовы выполнить спринцевание, следуйте этим указаниям: не наполняйте свое устройство для спринцевания больше чем одной чашкой воды (большее количество стимулирует перистальтику всего кишечника). Смажьте носик клизмы и задний проход. Разложите полотенце на полу в ванной комнате, лягте на левый бок, что ослабляет давление на нижнюю часть пищеварительного тракта, и устройтесь поудобнее. Помните, что введение и выведение чего-либо в задний проход происходит легче при выдохе, поэтому, когда вы будете готовы, сделайте выдох и вставьте носик клизмы в задний проход. Расслабьтесь и постарайтесь проконтролировать ощущения, которые создаются при проникновении, а затем начинайте постепенно заполнять прямую кишку водой. Ваше тело само подскажет вам, когда вы заполните прямую кишку, посредством рефлекса эвакуации. Тогда немедленно идите в туалет.

Во время первой чистки, скорее всего, из организма выйдут экскременты, которые задерживались в прямой кишке. Снова примите расслабленное положение на спине и повторите процедуру. Для полного завершения процесса может понадобиться еще одна или даже две спринцовки. Вы можете остановиться в любой момент, в зависимости от своего самочувствия. Как только последние следы фекалий выйдут из тела, вода, которую вы введете, выйдет обратно прозрачной. Всегда следует подождать приблизительно 30-60 минут после спринцевания, прежде чем принять участие в анальной игре, – это необходимо для того, чтобы быть уверенным в том, что вся жидкость вышла из организма.