Самостоятельный шаг в темноту

Наиболее эффективный способ депривации зрения – повязка на. Если вы не хотите покупать специальную повязку, то вполне подойдет длинный шелковый или атласный шарф. Новички, желающие ощутить и понять этот вид депривации, могут сами завязать себе глаза, прежде чем позволить сделать это кому-то другому – это поможет им понять потенциал этого приема. Посвятите этому упражнению 25-30 минут, чтобы понять силу его воздействия.

Лягте или сядьте в удобной позе, затем плотно завяжите глаза. Поскольку даже малейшее проникновение света уменьшит воздействие депривации, повязка на глаза должна обеспечивать полную темноту. Глаза – чрезвычайно тонкий орган, поэтому не применяйте силу – не завязывайте повязку слишком туго. Накладывайте повязку на кости орбиты глаза, а не на сами глазные яблоки.

Как только вы завяжете глаза и начнете чувствовать себя комфортно с повязкой, позвольте себе расслабиться и погрузиться в темноту. Первое, что вы обнаружите, – ваше сознание станет похожим на «беспокойную обезьяну»: мысли беспорядочно скачут, ни на чем не останавливаясь. Однако через несколько минут вы соскользнете в спокойное и сосредоточенное состояние, свойственное процессу возникновения альфа-частот. Чтобы усилить медитативный эффект депривации, практикуйте этот прием в тишине, без музыки.

Ощутите окружающие вас звуки – они проникнут через то, что вы раньше считали тишиной. Сосредоточьте внимание внутри себя, отвлекитесь от окружающего вас мира, ласкайте себя. Во время этой чувственной медитации заново откройте для себя прекрасную, чувствительную кожу губ, шеи, груди. Заставьте свои соски подняться, прежде чем вы продолжите постепенный спуск к священному источнику сексуальной вибрации.

Если вы – мужчина и проводите вечер в одиночестве, вы сможете неоднократно достигнуть пика. Когда вы наконец позволите себе потерять контроль над происходящим, эффект повязки на глазах будет в полной мере осознан. Если вы планируете провести вечер в хорошей компании, считайте это прелюдией к совместным удовольствиям, которые ждут вас впереди. Неситесь на гребне оргазменных волн, воздерживаясь от эякуляции!

Если вы – женщина, для вас справедливы те же самые указания, но вы можете принять свой оргазм в конце этого эксперимента, независимо от того, ожидаете ли вы партнера или нет. Это обеспечит вам блаженный сброс сексуального напряжения и подготовит к совместным удовольствиям, которые ждут вас впереди.