Стадия осмысления: Глава 3

Письменное упражнение: братья и сестры

Как можно более конкретно опишите различие или сходство в отношении матери к вам и вашим братьям/сестрам. Продумайте, зависело ли ее обращение с каждым из вас от личности ребенка, ее соответствия роли матери или других факторов, и запишите свои соображения, проиллюстрировав каждое хладнокровным воспоминанием о случае типичного отношения.

Составление схемы: расстановка сил в семье

Графически или словами как можно точнее охарактеризуйте распределение сил в вашей семье, начиная с матери и включая отца, братьев, сестер, а также саму себя. Это важное упражнение, поэтому, возможно, вы решите уделить ему несколько дней или выполнить в несколько заходов. Оно поможет вам объективно оценить ситуацию в родной семье. Я привожу вымышленный пример словесного описания, которое можно было бы представить в виде пирамиды (мама наверху, папа под ней; стрелки к каждому из детей показывают взаимоотношения между ними) или нескольких пересекающихся кругов.

Папа: король в доме, почти всегда отсутствующий. Неизменно обращает внимание на Бена, но не интересуется мной и Дэвидом. Очень горд тем, что прекрасно нас обеспечивает, особенно гордится Мамой, женой-трофеем. Все, включая Маму, пляшут вокруг него. Бен – мальчик для битья.

Мама: тщеславная, контролирующая, в глубине души неуверенная в себе. Очень беспокоится по поводу того, что о ней думают, в ужасе от перспективы ударить в грязь лицом. Вечно боится, что Папа ее бросит. Дэвид, средний ребенок, – ее любимец. Цепляется к Бену, подыгрывая Папе, и игнорирует меня.

Бен: старший. Озлобленный маленький ребенок, еще более озлобленный подросток и взрослый. Плохо учится, неспортивен, позорное пятно на социальном лице семьи. Тиранит меня, но ненавидит Дэвида.

Дэвид: единственное обожаемое дитя. Делает все, что скажет Мама; взрослея, остается в фаворе, так что ему достаются все плюшки: лучшая комната, поездки, машина, в которой отказали Бену. Посредственно учится, но популярен, что много значит в глазах родителей. Игнорирует меня, без конца ябедничает на Бена.

Я: последыш. Недостаточно хорошенькая, чтобы удостоиться внимания Мамы или добиться популярности. Хорошо учусь, но оба родителя не обращают на это внимания. Меня никто не слышит и не видит, кроме Бена, тирана. Я не чувствую себя членом семьи.

Письменное упражнение: эмоциональный интеллект

Изучите предложенный список слов и выпишите те, что характеризуют ваши ощущения:

1) как вы себя чувствовали, когда оставались наедине с матерью;

2) как вы себя чувствовали, когда оставались наедине с отцом;

3) как вы себя чувствовали в обществе братьев или сестер, если они у вас были;

4) как вы себя чувствовали, когда вся ваша семья была в сборе.

Выпишите их в журнал самонаблюдения и подробно охарактеризуйте свое восприятие ситуации в семье.

Письменное упражнение: прошлые взаимодействия

Опишите случай из семейной жизни, недавний или из детства, характеризующий расстановку сил в семье и взаимоотношения между ее членами. Будьте максимально точны и объективны, особенно когда пишете о себе.