Ароматерапия против стресса

Улучшить настроение можно очень приятным способом, вдыхая любимые ароматы. Они способны замедлять сердцебиение и снижать симптомы стресса (например, запах ромашки и розы).

От утренней хандры вас избавят ароматы апельсина, лимона, бергамота. Кроме того, запахи цитрусовых помогают справиться с истерией, неврозами и депрессией.

Если стресс длится долго и непрерывно, самым уязвимым местом в организме становится иммунная система. Снижается устойчивость организма как к инфекции, так и к образованию опухолевых клеток. Комфортно, эффективно и безопасно помогают решить проблемы с иммунитетом аромамасла.

Иммуномодулирующими свойствами обладают анисовое, базиликовое, ромашковое, масло тысячелистника и другие. Всего 1–2 капли индивидуально подобранной аромакомпозиции в день обеспечивают иммунорегуляцию и защиту от инфекций. Причем, это может быть просто парфюм на платок или добавка в крем для лица.

За 38 минут составляющие эфирных масел проникают во все ткани организма, а со стороны высшей нервной системы ответная реакция наступает уже через 33 секунды.

Ель — отличный иммуномодулятор и одновременно хороший антидепрессант.

Розмарин, воздействуя на надпочечники, выравнивает артериальное давление. Это эфирное масло с глубокой древности считается средством продления жизни.

Улучшить адаптивные свойства организма помогут мятное, ромашковое, пихтовое и кориандровое масла.

Важно! Все хорошо в меру. Увлекаясь ароматерапией, будьте внимательны. Всегда лучше предварительно посоветоваться со специалистом. При неквалифицированном применении эфирные масла и травы могут нанести непоправимый вред здоровью.