Что делать, если возникли проблемы в отношениях

Чтобы сохранить и развивать отношения, нужно постоянно заниматься самовоспитанием.

Это значит, что вам следует осознавать уникальность и ценность личности партнера; быть к нему внимательной, уметь слушать, слышать и сопереживать; осознавать неизбежность конфликтных ситуаций, быть терпеливой, уметь доверять, объективно оценивать ситуацию, быть готовой к сотрудничеству; развивать собственные коммуникативные способности, оптимально соотносить «общение — обособление» в паре; искать общее с партнером; адекватно вести себя в конфликте (учитывать обстоятельства, пол, состояние инициатора конфликта, объективные основания его претензий, иметь позитивную установку на решение проблемы…).

Возникшие в отношениях проблемы следует побыстрее обсудить.

При этом важно:

— выбрать удобное для партнера время (обязательно в отсутствие посторонних);

— начать разговор с достоинств и позитивных моментов в поведении своего партнера;

— при переходе к собственно проблеме ни в коем случае не изменять и не повышать голос и вести речь исключительно от 1-го лица;

— не смещать внимания с проблемы на личность партнера;

— помнить, что все выявляющиеся различия во мнениях и взглядах — показатель ваших с партнером взаимных доверия и искренности;

— лучше не затягивать обсуждение спорных вопросов более, чем на 1 час;

— постоянно напоминайте в ходе разговора себе и партнеру, что конструктивное решение проблемы принесет выигрыш вам обоим;

— при интенсивных и неудачных попытках откровенно поговорить с партнером обратитесь за помощью к мудрому посреднику (лицу, авторитетному для вас обоих) или опытному психологу.