Правила ароматерапии

Каждое из масел требует проверки на индивидуальную переносимость! Для начала капните 1 каплю на носовой платок и проверьте, на расстоянии понюхав, не ведет ли это к каким-либо неприятным последствиям. Запах масла (или арома-композиции) должен вам нравиться или хотя бы, как минимум, не ассоциироваться с чем-то неприятным.

Проверяйте, нюхая с платочка, в течение 3 дней переносимость каждого из новых для вас масел последовательно — нет аллергии, тогда применяйте. Так же проверяется и каждая впервые составленная композиция из эфирных масел.

Самостоятельно (я имею в виду без контроля врача-ароматерапевта) можно составлять смеси (композиции) аромамасел из 2–3 наименований (максимум — 4). Это очень важно, иначе эффект может быть непредсказуемым и очень сильным, т. е. опасным. Не все ароматы, смешиваясь, дают для обоняния приятный результат. Полезно об этом помнить: не стоит готовить смесь сразу в значительном количестве. Лучше всякий раз смешивать и разбавлять аромамасла непосредственно перед их применением, с расчетом на одну процедуру.

Самым строгим образом соблюдайте дозировки. Не стоит ориентироваться на слабость или быстрое изменение (исчезновение) аромата. Ведь эфирные масла очень летучи. К тому же, наше обоняние очень быстро привыкает к запаху и субъективные на этот счет ощущения — не показатель.

Важно! 1 мл эфирного масла — это примерно 20–30 капель (в зависимости от вязкости)

Если вы нечаянно пролили эфирное масло, сразу же соберите его ваткой (лучше затаить дыхание) и вынесите из помещения на улицу. После этого хорошенько проветрите комнату.

В случае попадания эфирного масла на кожу или слизистые оболочки (возможен их ожог!) — лечитесь эвкалиптовым аромамаслом. В минимальных количествах стеклянной или ватной палочкой наносите его на пораженный участок кожи в чистом виде или 1:1 с растительным маслом — 1–3 раза в день.

Важно правильно хранить аромамасла: во флаконах темного стекла с плотно закрывающейся крышкой (в темном, сухом и прохладном месте). Чтобы ваша ароматека как можно дольше сохраняла свои целебные свойства, открывайте каждый из флаконов лишь по мере надобности и на короткий срок. Во-первых, улетают действующие компоненты. Во-вторых, воздух изменяет их химический состав. Храните аромомасла закрытыми в холодильнике. Следите, чтобы во флаконы не попадала вода. Самые летучие и нестойкие — цитрусовые (апельсин, бергамот, лимон, грейпфрут, нероли) и хвойные масла (кедр, ель, пихта и сосна).

Нельзя наружно применять цитрусовые эфирные масла (лимон, грейпфрут, бергамот, нероли, апельсин, лиметт, петит-грейн, мандарин) и выходить на солнце: могут быть тяжелые солнечные ожоги.

Если по 1–2 капли австрийского (!) эфирного масла лимона или грейпфрута со сливочным маслом и медом принимать внутрь утром регулярно в течение 2 недель — это поднимает иммунитет и способствует приобретению красивого ровного загара. Такие курсы 2–3 раза в год по 2 недели весьма полезны.

Из приведенной ароматеки, помимо масел лимона и грейпфрута, можно для выраженного общеукрепляющего эффекта применять внутрь австрийскую (!) мирру по 1 капле в 0,5–1 ч. л. меда утром 1 раз в день через день, всего 10 приемов (10 капель — курсовая доза). Мирра выручает даже при вяло текущих хронических воспалительных процессах в организме. Через месяц курс можно повторить. Рекомендуются 2–3 курса в год.

Другие эфирные масла из списка внутрь не принимайте. Они достаточно эффективны в классическом представлении об ароматерапии без приема внутрь.

Важно! Если у вас есть возможность, при необходимости проконсультируйтесь с опытным ароматерапевтом.

Применять аромамасла нужно только в разведенном виде.

Необходимо учитывать противопоказания.

Важно! Несоблюдение правил может вызвать ряд побочных явлений — ожоги кожи и слизистых, аллергию, перевозбуждение нервной системы, обострение многих хронических недугов — и даже дать толчок к развитию злокачественных новообразований.