Механика женского цикла

Если разобраться в гормональной механике женского цикла, это поможет и мужчинам, и женщинам лучше понимать потребности женщины и их изменения в зависимости от колебаний уровня гормонов.

Чтобы лучше представить себе колебания гормонов на протяжении цикла у здоровой женщины, избавленной от стрессов, рассмотрим следующую схему.

Отсюда очевидно, в чем нуждается здоровая, избавленная от стрессов женщина в разные моменты своего цикла, длящегося в среднем 28 дней, чтобы лучше всего бороться с неизбежным внешним стрессом.

• В те пять дней, когда у женщины месячные и все гормоны понижены, ей нужно, чтобы мужчина ничего от нее не требовал. Она должна проводить время в спокойных занятиях, заботиться о себе или налаживать социальные связи.

• В следующие пять дней, когда эстроген понижен, но постепенно повышается, женщина лучше всего способна выражать и мужские, и женские качества одновременно и откладывать вознаграждение. В это время главная ее потребность – возможность выражать свое мужское начало на работе, но в обстановке, предполагающей сотрудничество и взаимопомощь, что способствует и выражению женского начала. В это время у женщины сильнее проявляются творческие способности и стремление к независимости, и ей особенно нужно чувствовать, что ее ценят за ее свершения и достижения.

• В следующие пять дней, в период овуляции, когда эстроген у женщины повышается вдвое, ей особенно нужны связи в паре. Это лучшее время для романтических свиданий или для того, чтобы излить душу перед тем, кто хорошо умеет слушать. Именно теперь мужчина сильнее всего влияет на ее чувства.

• В последние 10–14 дней цикла женщине в первую очередь необходимы социальные связи. Теперь основное влияние мужчины в том, чтобы помогать партнерше удовлетворять потребность в социальных связях, как только она возникает, при этом сам он может в этом и не участвовать.

Было бы очень полезно, если бы и мужчины, и женщины вели календарь и отслеживали эти фазы: тогда они смогут лучше поддерживать друг друга.

Внимание! Лучший момент, чтобы планировать романтическое свидание или выход в свет, – первые пять дней после месячных, а лучший момент для самого свидания – вторые пять дней после месячных.

Как упоминалось в шестой главе, исследования показывают, что после менопаузы женские гормоны надпочечников продолжают вырабатываться, хотя яичники перестают функционировать. Цикл у женщины не нарушается, просто гормональные перепады не так выражены и могут смещаться. Поэтому, если месячные у женщины прекратились, в общем и целом она может ориентироваться на новолуние как на эквивалент начала месячных и на полнолуние как на эквивалент овуляции.