Глава 10 Ей нужно, чтобы ее выслушали, а ему – чтобы его оценили

Когда мужчины и женщины жалуются друг на друга, это сводится к двум основным претензиям: женщин огорчает, что их не слушают, а мужчин – что их не ценят. Мужчины часто слишком много говорят и неохотно слушают, а женщины взваливают на себя слишком много обязанностей, так что им трудно оценить по достоинству ту поддержку, которую оказывают им мужчины. Когда мужчины, тяготеющие к женской стороне своей натуры, читают про «венерианскую беседу», о которой рассказано в главе 6, то часто спрашивают: «А как же я? У меня тоже есть чувства, я хочу о них поговорить!» Дело в том, что «венерианская беседа» – мощный инструмент, позволяющий женщине вернуться к женскому началу, а мужчине – к мужскому. Это не значит, что мужчине запрещено иметь чувства и делиться ими.

Говорить о своих чувствах для мужчины – хороший способ наладить связь с партнершей, но бороться со стрессом это не помогает. Для него есть время говорить и есть время слушать. Если у мужчины стресс, если он сердится или обижается на что-то, что сказала или сделала партнерша, и ему кажется, что ему станет легче, если он поделится этими чувствами, он ошибается. Если он сейчас расскажет о своих чувствах, и ему, и партнерше станет только хуже.

Если мужчина делится с партнершей своими обидами, становится только хуже!

Если мужчина расстроен неприятностями на работе и ему не терпится пожаловаться, перед тем, как делиться с партнершей, он должен задать себе вопрос, пытался ли он снизить стресс, вернувшись к своему мужскому началу. Если разговаривать с женой о своих чувствах в периоды стресса, повысится эстроген, а стресс только усугубится.

Гораздо более удачный момент, чтобы делиться с партнершей своими чувствами, мыслями и переживаниями, настает после того, как мужчина побывал в пещере, восстановил тестостерон и сбалансировал гормоны. Однако партнерша отнесется к нему с пониманием, если он поделится с ней скорее положительными, чем отрицательными эмоциями. Например, если мне случается рассказывать Бонни о какой-то приключившейся со мной неприятности, я всегда упоминаю и о хорошем: говорю, чему меня это научило, чтобы не оставалось впечатления, будто я беспомощная жертва, требующая сочувствия (правда, если проблема или конфликт и вправду серьезные, иногда не повредит попросить о сочувствии и принять его).

Женщины рассчитывают, что всегда могут опереться на партнера, поскольку он сам уверен в себе и своих способностях. Женщина часто говорит, будто ее интересуют чувства партнера, но на самом деле просто хочет лишний раз убедиться, что он ее любит и все хорошо.

Если женщина в чем-то не уверена и ее что-то тревожит, а мужчина молчит, ей обычно хочется выяснить, что он чувствует, – ощутить связь между ними. Тогда ей лучше всего обратиться к партнеру с просьбой выслушать ее и самой рассказать ему о своих чувствах. Это и поможет ей и ощутить связь с партнером, и вернуться на женскую сторону, и восстановить гормональный баланс.

Женщина часто говорит, будто ее интересуют чувства партнера, но на самом деле просто хочет убедиться, что он ее любит и все хорошо.

Когда женщина говорит, мужчина довольно часто отстраняется и обдумывает ее слова. А женщина зачастую принимает «задумчивое» выражение его лица за сердитое.

На одном семинаре провели упражнение: попросили женщин посмотреть на лица мужей, когда те спокойны, задумчивы, довольны или сердиты. Большинство женщин, к своему ужасу, обнаружили, что выражение лиц их партнеров почти не меняется, когда те сердятся или когда спокойны либо просто думают.

Вот, например, Мелани и Том женаты двенадцать лет. Мелани была потрясена, когда они с Томом проделали это упражнение, поскольку на протяжении всей их супружеской жизни считала, будто Том сердится, когда он о чем-то задумывался или просто расслаблялся. На свете есть мужчины с богатой мимикой, но у многих лица всегда более или менее одинаковые – и когда они спокойны или задумались, и когда напряжены и сердиты.

«Это полностью изменило наши семейные отношения, – призналась Мелани. – Я столько раз думала, что он на меня сердится, а оказывается, нет. Я то пыталась дознаться, что он чувствует, то пряталась, так как не понимала, что ему не нравится. Теперь мне с ним гораздо спокойнее и уютнее. Мне перестало казаться, что я иду по минному полю, и я больше не боюсь еще сильнее рассердить его, если попрошу помочь».