Как уравновесить эстроген с прогестероном

Счастье и благополучие женщины в основном состоит в том, чтобы гармонично любить и ценить и себя, и окружающих. Эстроген – надежный помощник в любви к окружающим, зато прогестерон позволяет женщине ценить саму себя и свое участие в жизни близких.

Естественно, эти разновидности любви родственны и взаимосвязаны. Если я могу ценить то, что делаю, мне гораздо легче ценить и то, что делают для меня другие. С другой стороны, если я требую от себя полного совершенства, то, что бы ни делал для меня партнер, мне всего будет мало. Если женщина не может сама вырабатывать прогестерон, то становится гораздо придирчивее и к себе, и к партнеру. А нереалистичные требования к себе и окружающим ведут к огорчениям и разочарованиям.

Эстроген помогает женщине ценить близких, а прогестерон – саму себя.

Биологическая функция прогестерона состоит в том, чтобы регулировать эстроген, и наоборот. Каждый из них не позволяет другому чересчур повыситься. Психологическое воздействие у них похожее – они обеспечивают женщине способность любить и радоваться своему вкладу в жизнь ближних (прогестерон) и не дают ей стать придирчивой, капризной или слишком зависимой от окружающих (эстроген). С другой стороны, способность рассчитывать, что другие обеспечат ей все, что нужно (эстроген), не позволяет женщине стать слишком независимой (прогестерон).

Если у женщины нарушен гормональный баланс, потребности окружающих становятся для нее важнее собственных. Она не справляется с непрерывным потоком неотложных дел и теряет способность ценить простые радости жизни вроде приготовления пищи или игр с детьми. Эти занятия, которые раньше придавали ей сил и позволяли расслабиться, превращаются в неприятные скучные обязанности, в неизбежное зло или самоотверженное служение тем, кого женщина любит.

Если у женщины понижен прогестерон, ей всего мало (вспомним, что если у мужчины понижен тестостерон, ему постоянно кажется, что он слишком много дает окружающим). В такие времена, когда женщина слишком много дает и слишком мало получает, она не перестает щедро делиться с ближними, поскольку рассчитывает, что и получит больше.

Тогда ей стоит обратить больше внимания на социальную жизнь: это позволит меньше давать и больше получать. Если она повысит у себя прогестерон при помощи социальных связей, то одновременно перестанет быть чересчур требовательной и научится ценить партнера.