Как и что ценят на Марсе и Венере

Большинство мужчин не представляют себе, насколько универсальна у женщин потребность быть замеченной и услышанной. Венерианки мечтают, чтобы мужчины понимали весь процесс, происходящий в женской душе: чувства и борьбу, взлеты и падения, победы и поражения, нерешенные вопросы. Только тогда женщина чувствует, что ее ценят. Марсианин тоже не прочь, чтобы его заметили, но не за то, что он чувствует, а за то, что он способен совершить. Он хочет, чтобы его ценили за итоги и результаты работы.

Женщина чувствует, как мужчина ее ценит, если он хорошо понимает все, что она делает.

Не только женщинам надо, чтобы их ценили, мужчины в этом тоже нуждаются. Но когда женщина не чувствует, что партнер ее ценит, он тоже считает себя недооцененным. Когда она говорит, что он ее не ценит, он не в состоянии почувствовать, что она ценит его. Здесь женщине имеет смысл попробовать новый прием: не сообщать партнеру, что он ее не ценит, а выражаться конкретнее. Например: «Я бы хотела, чтобы ты знал больше о том, что я делаю. Тогда я буду чувствовать, что ты меня ценишь еще сильнее».

Нам постоянно кажется, будто мы окружаем партнеров любовью и заботой и даем им все, что им нужно, а на самом деле не можем донести до партнеров, как мы их любим и ценим, и все потому, что мы не понимаем, насколько мы разные. Чтобы навести мосты через пропасть между полами и дома, и на работе, нужна настоящая революция, которая позволит мужчинам и женщинам найти общий язык и обрести свободу выражать свое подлинное «я» – и при этом понимать, ценить и поддерживать различия между нами.

Избавившись от отживших свое предрассудков, каждый из нас сумеет выявить и развить все мужские и женские качества, составляющие его неповторимый характер. Но при этом биологические потребности мужчин и женщин на гормональном уровне по-прежнему будут совсем разными. И именно гормональные различия определяют, как по-разному мужчины и женщины переживают стресс, любовь и успех: они словно смотрят на мир сквозь разные очки!

Я постоянно сталкиваюсь с двумя типичными ситуациями.

1. Мужчина под влиянием стресса, если он в течение рабочего дня выражает в основном беззащитное и заботливое женское начало, продолжает выражать его и дома: больше говорит с партнершей и пытается улучшить свое самочувствие, укрепляя связь с ней. Он считает, что тем самым помогает и партнерше, но когда он говорит, у него повышаются женские гормоны, а мужские антистрессовые гормоны падают. В результате стресс у него только усугубляется. Со временем такой мужчина становится капризным, придирчивым и брюзгливым.

Если он не подозревает, как влияют на него гормоны, то не поймет, откуда взялась внутренняя неудовлетворенность – от того, что он слишком далеко зашел на женскую сторону. Вместо этого у него накопится длинный перечень претензий к партнерше, которая его якобы не поддерживает, с пояснениями и доказательствами. Он абсолютно уверен, что любит партнершу сильнее, чем она его, несмотря на то, что постоянно перечисляет ее недостатки. Это он обосновывает тем, что дает ей больше, чем она ему, поэтому хочет большего от их отношений, но не понимает, что на самом деле не дает партнерше ни любви, ни поддержки, поскольку слишком строго судит ее.

2. Женщина под влиянием стресса, если она в течение рабочего дня выражает свое независимое мужское начало, продолжает выражать его и дома: мало говорит и пытается улучшить свое самочувствие, уходя в себя. Тестостерон у нее повышается, она перегружена и при этом, вместо того чтобы выделить время на отдых, берет на себя все больше и больше обязанностей, отчего список неотложных дел только растет. Женщина абсолютно уверена, что ей нужно делать еще больше и у нее нет ни секунды на себя.

Если женщина не подозревает, как влияют на нее гормоны, то не поймет, в чем главная причина ее стресса, – она слишком далеко зашла на мужскую сторону, превратилась в «мистера-решаю-проблемы», утратила контакт с женским началом, которое нуждается в том, чтобы его питали и слушали.

Женщине кажется, что она любящая жена, раз берет на себя столько обязанностей, но себя она совсем не любит. А когда мы не любим себя, и другие в нашем присутствии не чувствуют себя любимыми. Если мы недовольны собственными несовершенствами, наши партнеры сомневаются, что мы не разлюбим их, если они окажутся несовершенными.

В обеих ситуациях главная сложность – непонимание, что нужно вернуть равновесие. Между тем знания о различиях гормональных потребностей у разных полов помогли бы героям вышеприведенных примеров восстановить баланс.

1. Женщина под влиянием стресса должна повернуться к партнеру своей более беззащитной и заботливой женской стороной: рассказывать о своих чувствах по поводу сложностей на работе. При этом ей можно сколько угодно жаловаться на все, что происходит на работе, но ни в коем случае нельзя предъявлять претензии к партнеру. Он не обязан с ней соглашаться и не должен давать никаких советов – надо просто слушать и пытаться понять. Если женщина чувствует, что ее слушают, у нее вырабатываются антистрессовые гормоны и стресс снижается.

А когда стресс снижается, женщина раскрывает сердце, ценит поддержку партнера, перестает быть капризной и придирчивой. И потребность предъявлять претензии к партнеру исчезает без следа, ведь у женщины удовлетворена потребность пожаловаться: она поделилась с партнером неприятными чувствами, не связанными с ним непосредственно.

2. Мужчина под влиянием стресса должен проявить независимое мужское начало, то есть уйти в пещеру, а не рассказывать о своих сложностях: наоборот, он должен на время отставить их в сторону. Это позволит ему восполнить антистрессовый гормон и снизить стресс.

Когда у мужчины восстановится израсходованный тестостерон, это станет биологической поддержкой для пополнения запасов энергии, после чего мужчина сможет сосредоточиться на партнерше и выказать интерес к ней. Он признателен партнерше за то, что она дает ему личную свободу, и это становится стимулом проводить с ней больше времени. Поскольку партнерша дала ему личную свободу, ничего не требуя взамен, он готов еще больше поддерживать ее и с готовностью идет навстречу ее просьбам.

Оба примера лишь подтверждают очевидное: если стресс у нас снижают разные гормоны, то при стрессе то, что хорошо одному полу, не поможет другому. Об этом мы и поговорим подробнее в следующих главах.