Что привлекает мужчину в женщине

Мужчине так же трудно переключиться с пещеры на Мы-Время, как женщине – с Вы-Времени на Я-Время. Для мужчины это то же самое, что для женщины перестать заботиться о других и заняться заботой о себе.

Как мы уже знаем, если женщина переутомлена, ей практически не удается забыть о Вы-Времени с его хлопотами и насладиться Я-Временем без дополнительного окситоцина, который снизит у нее тестостерон и повысит эстроген. Поэтому мужчине не следует советовать переутомленной женщине просто расслабиться и забыть о своих неприятностях: это бессмысленно и непродуктивно. (Вообще мужчинам раз и навсегда надо запретить себе говорить женщине: «Не волнуйся по пустякам».) Точно так же бессмысленно и непродуктивно давать мужчине задания, вместо того чтобы обеспечить ему время в пещере после рабочего дня.

Если женщине нужен выброс окситоцина, чтобы переключиться с Вы-Времени на Я-Время, то мужчине, чтобы покинуть пещеру и начать налаживать связи в паре (Мы-Время), нужен выброс другого гормона – вазопрессина. Вазопрессин у мужчин понижает эстроген и повышает тестостерон. Дополнительный подъем тестостерона и служит стимулом, побуждающим мужчину выйти из пещеры и принять участие в удовлетворении потребностей жены и детей. Если у мужчины мало вазопрессина, он даже с дивана встать не сможет.

Вазопрессин не только помогает мужчине выйти из пещеры: он еще и помогает ощутить привязанность к другим людям, повышает сексуальное влечение к партнерше и желание оберегать ее. На женщин вазопрессин действует прямо противоположно. Ситуации, повышающие вазопрессин, снижают у женщины интерес к сексу и связаны с повышением тревожности и желанием защититься или оправдаться.

Почти все, что мы знаем о вазопрессине, получено в результате исследований степных полевок. Степные полевки, как и многие люди, формируют моногамные пары, и привязанность у них сохраняется на всю жизнь. Они соблюдают верность друг другу, вместе строят гнездо и даже вместе заботятся о детенышах. Самцы-полевки всеми силами оберегают своих подруг и гнезда. Такое поведение свойственно лишь 3 процентам млекопитающих, поэтому степные полевки – ценный объект для изучения неврологии связей в паре в период Мы-Времени.

Вазопрессин и у мужчин, и у женщин вырабатывается в экстренных ситуациях, когда срочно необходима наша помощь. С другой стороны, в экстренных ситуациях и у мужчин, и у женщин повышается и окситоцин – но при условии, что мы, наоборот, сами рассчитываем на чью-то помощь. Связи в паре в период Мы-Времени стимулируют вазопрессин у мужчин и окситоцин у женщин при условии, что женщина нуждается в поддержке мужчины и ценит ее, а он оказывает партнерше именно ту поддержку, в которой она сильнее всего нуждается. Тогда у него усиливается влечение к ней, а у нее – сексуальный и романтический отклик на него.

Если в критической ситуации женщина оказывает мужчине необходимую поддержку, а не наоборот, у нее повышается вазопрессин, а у него – окситоцин. Это приятно и ему, и ей, однако, поскольку у мужчины меньше вазопрессина, его влечение к женщине слабеет, а поскольку у женщины повышен вазопрессин и понижен окситоцин, она не так охотно реагирует на его романтические поступки и теряет интерес к сексу. Рано или поздно женщина охладеет к партнеру и станет ему скорее матерью, чем возлюбленной.

В отличие от окситоцина, который вырабатывается, когда мы получаем то, в чем нуждаемся, или предвкушаем это, вазопрессин вырабатывается, когда мы нужны кому-то или предвкушаем, как мы успешно удовлетворим чьи-то потребности. Чем сильнее мы нужны, тем больше повышается вазопрессин. И чем сильнее мы нуждаемся в ком-то (и при этом знаем, что получим необходимую поддержку), тем больше повышается окситоцин.

Особенно хорошо стимулируют вазопрессин сложные или непривычные ситуации, если мы, несмотря ни на что, уверены в успехе. Вазопрессин лучше всего вырабатывается при повышении дофамина и достаточно высоком уровне тестостерона. Вот почему мужчине нужно проводить достаточно времени в пещере, чтобы восстанавливать тестостерон: он нужен, чтобы возникла потребность в Мы-Времени.

С психологической точки зрения мужчины покидают пещеру, когда чувствуют, что нужны детям или партнерше, и при этом уверены, что им удастся успешно удовлетворить потребности родных. Покинуть пещеру мужчине мешает, в частности, то, что современные мужчины еще не разобрались, насколько нужна их эмоциональная поддержка женщинам при новой модели взаимоотношений – отношениях Родственных душ. О роли мужчины в том, чтобы сделать женщину счастливой и избавить ее от стресса, и говорят открытия Лорен Грей, показавшей, как важно для женщин выделять себе больше Я-Времени помимо Вы-Времени и Мы-Времени.

Хотя сегодня женщина гораздо более независима, чем в прошлом, партнер нужен ей не меньше, просто теперь она ждет от него другого. Особенно важно понимать это в современном мире, где женщина вполне может выжить и защитить себя без содействия мужчины. Если женщина не знает, каковы теперь ее эмоциональные потребности, не считает нужным возвращаться к женскому началу и, следовательно, сомневается, так ли уж необходим ей партнер, в ее присутствии вазопрессин у мужчины падает, и он теряет стимул покидать пещеру. Если он одинок, у него теряется мотивация строить серьезные отношения с женщиной и создавать семью.

Но если женщина знает, какая эмоциональная поддержка нужна ей, чтобы снизить стресс, то получает возможность вполне оценить, какую поддержку может оказать ей партнер, а это, в свою очередь, стимулирует его покинуть пещеру. Чем больше он уверен в успехе, тем больше вазопрессина у него выработается – и тем сильнее будет его влечение к партнерше.

Женщины, которые не понимают, зачем мужчине уходить в пещеру, зачастую принимают это на свой счет и обижаются, что ими не интересуются. Если мужчина ненадолго отдаляется, чтобы удовлетворить собственные потребности и восстановить у себя уровень тестостерона, женщине кажется, будто ею пренебрегают. Однако, разобравшись, что и у нее самой есть потребность в Я-Времени, женщина поймет, зачем мужчине нужна пещера, а заодно и разрешит себе почаще выделять Я-Время.

Женщины зачастую считают, будто вкладывают во взаимоотношения больше, чем получают, поскольку ждут, что партнер окажет им необходимую поддержку в период Мы-Времени, и не понимают, что на протяжении восемнадцати дней третьей фазы цикла им на самом деле нужно не Мы-Время, а Я-Время. Если же они научатся организовывать достаточно Мы-Времени за пять дней второй фазы цикла, то и Я-Время в третьей фазе принесет им больше радости. Когда женщина ценит свое Я-Время, то не сидит и не ждет, пока партнер выйдет из пещеры, а пользуется случаем и выделяет себе еще немного Я-Времени.

И тогда, если мужчина идет поиграть в баскетбол с друзьями, женщина не чувствует себя одинокой и покинутой, а занимается собой или укрепляет социальные связи. Если мужчина уткнулся в телевизор, где показывают футбол или «Игру Престолов», а женщине это неинтересно, у нее опять же появляется прекрасный повод выделить себе Я-Время. Этот принцип позволяет сделать отношения партнеров целиком и полностью взаимовыгодными.