Как важно чувствовать, что тебе признательны

Когда я возвращаюсь домой из деловых поездок, жена всегда встречает меня с улыбкой и обнимает. Первым делом она спрашивает, удалась ли поездка. Я коротко отвечаю, после чего она так же коротко рассказывает обо всем хорошем, что произошло в ее жизни за мое отсутствие. Она свободно выражает положительные чувства, поскольку уверена, что от этого мне будет лучше, а не хуже. К тому же она знает, что немного погодя настанет подходящий момент, чтобы поговорить со мной о своем стрессе во время «венерианской беседы», но лишь после того, как она, встретив меня на пороге, поприветствовала меня голосом счастливой женщины. Счастье любимой резко снижает у меня стресс, и возвращение домой для меня – чистая радость.

Бонни уверена, что обеспечивает мне необходимую поддержку и что в ответ я обязательно поддержу и ее, так что для нее наша встреча – идеальное налаживание связей в паре и стимуляция окситоцина. В результате у нее снижается стресс, поскольку она не сомневается, что получит от меня дополнительное внимание чуть погодя.

Бонни знает, что если я чувствую, как она мне признательна, это помогает мне проявлять к ней больше внимания и интереса, а если когда-нибудь ей понадобится поговорить со мной о своих проблемах, я смогу выслушать рассказ обо всех ее горестях и трудностях терпеливо, с сочувствием и заботой.

Уже само то, что Бонни умеет выбирать идеальный момент для выражения своих положительных чувств – как и для того, чтобы поделиться отрицательными чувствами и знать, что я ее внимательно слушаю, – резко повышает у нее окситоцин и эстроген. Она предвкушает, что я выслушаю ее, как только проведу некоторое время в пещере, и это стимулирует у нее антистрессовые гормоны.

Выбор удачного времени и стиля для выражения своих искренних чувств, положительных или отрицательных, – это вовсе не подавление своих чувств, поскольку подавление происходит, когда партнеру неинтересно знать, что она хочет сказать.

В приведенном примере моя жена выбирает нужное время, чтобы поделиться чувствами, поскольку хочет поддержать меня и при этом заручиться моим вниманием, интересом и поддержкой в ответ. Когда она делится положительными чувствами, то свободно выражает свое женское начало – нежное, беззащитное и восприимчивое, – а потом, когда я выйду из пещеры, она сможет при необходимости во время «венерианской беседы» поделиться со мной и другими чувствами – досадой, разочарованием, тревогой. Или попросит меня о поддержке иного рода, чтобы уделить себе Я-Время.

Зачастую женщины считают, что «беззащитность» предполагает необходимость делиться только обидами, огорчениями или страхами. Однако отрицательные эмоции – это лишь одна сторона женской беззащитности. Если женщина делится радостью, восторгом, признательностью, она тоже выражает беззащитность, и мужчинам это очень нравится.

Беззащитность означает, что женщина показывает мужчине те свои стороны, на которые могут повлиять другие люди, поскольку она нуждается в их поддержке. Если женщина получает необходимое, она счастлива, а если не получает – нет.

Проще говоря, когда Бонни выражает мне признательность, то сразу чувствует мою заботу, понимание и уважение. А потом, когда я немного отдохну, она сможет рассказать мне и о стрессе в своей жизни. Поскольку она признательна мне за то, что я ее слушаю, я еще сильнее уважаю ее потребность делиться своими чувствами.

Если женщина не понимает, что мужчины совсем другие, то не может задействовать всю мощь своей признательности, чтобы заставить партнера показать себя с наилучшей стороны.

Зачастую женщины подробно жалуются друг другу на то, что их не устраивает в жизни, и это помогает укрепить дружеские связи и облегчает душу. Жаловаться друг другу на жизнь помогает обеим выразить свое заботливое женское начало.

Скажем, Кэрол жалуется, что у нее вечно дел невпроворот, и Джейн с жаром соглашается: «Да-да, у меня то же самое!» Таким образом у Джейн появляется повод рассказать и о своей жизни, что стимулирует выработку гормонов, улучшающих самочувствие.

Если женщина делится положительными чувствами – рассказывает, как она счастлива и как признательна, – а ее подруга настроена не так оптимистично, подруге станет только хуже. Но если женщина делится положительными чувствами, радостью и восторгом с мужчиной, это усиливает его интерес к ней. А в ответ на этот интерес у женщины повышается уровень женских гормонов – в точности как после беседы с подругой о своих отрицательных чувствах.

Мужчин сильнее всего привлекают счастливые женщины, но чтобы полностью пробудить его инстинктивные желания и стимулировать стремление доставить удовольствие женщине, нужно дать ему понять, что женщина нуждается в его помощи. Заслужить ее признательность и стать ее героем мужчина может лишь при условии, что он ей нужен. Мужчина сильнее всего стремится поддерживать женщину и доставлять ей удовольствие, когда чувствует, что она не только ценит его, но и нуждается в нем.

Счастье женщины повышает у мужчины тестостерон, и когда она нуждается в его помощи и поддержке, у него возникает дополнительный стимул и прилив сил, чтобы сделать для нее как можно больше. Повышение тестостерона способствует и романтическим чувствам.

Воздействие признательности на мужчину не всегда очевидно, поскольку признательность сама по себе не мотивирует его делать для женщины больше. Она лишь создает условия, при которых, если женщина нуждается в мужчине, у него по природным, гормональным причинам возникает прилив сил, позволяющий удовлетворить ее просьбы и потребности.

Представьте себе, что выражать мужчине признательность – это все равно что класть деньги на его банковский счет. Эти деньги, казалось бы, не имеют к его партнерше никакого отношения, но когда денег много, а ей что-то нужно, мужчина может их потратить на нее. А если денег на счете нет, то ему нечего дать партнерше, даже если он очень хочет ей помочь.

Когда женщина вечером встречает мужчину счастливой улыбкой, то если тестостерон у него низкий, он с полным правом ощущает потребность в отдыхе и уходит в пещеру, и у него не возникает чувство, что нужно срочно помогать жене, хотя пещера сейчас нужна ему как воздух. Поскольку он чувствует признательность партнерши, ему удается быстрее пополнить запасы тестостерона. А потом, поскольку он ощущает, что нужен ей, у него появятся силы и стимул стать ее героем – и либо помочь ей выделить Я-Время, либо совместно организовать больше Мы-Времени.

Каждый раз, когда у женщины возникают приятные чувства, которыми можно поделиться с мужчиной, она должна понимать, что тем самым она дарит любимому бесценный дар, и теперь ему будет что дать ей взамен, если ей потребуется поддержка.