Питание

1. Приступая к занятиям на голодный желудок или, наоборот, очень плотно поев, вы рискуете испытать чувство усталости, тяжести и неудовлетворенности.

2. Занимаясь развитием интимной мускулатуры, нежелательно садиться на диету.

3. Рекомендуется придерживаться режима правильного питания:

а) выпивать 1–1,5 литра воды, и не просто воды, а «полезной» – насыщенной ионами кальция. Высокое содержание кальция в биодоступной форме особенно полезно для организма. Кальций выполняет в организме человека много важных функций: ощелачивает организм, обеспечивает нормальную свертываемость крови, влияет на рост и функционирование клеток, обеспечивает прохождение электрических импульсов по нервным волокнам, участвует в обмене веществ, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, является строительным материалом. Дефицит кальция ведет к возникновению около 150 болезней;

б) выводить из организма свободные радикалы, так как образование свободных радикалов и биохимический процесс, с ними связанный, – одна из основных причин старения организма. Микрогидрин является универсальным стимулятором выработки энергии в организме. При приеме микрогидрина в клетках происходит активный синтез АТФ – источника энергии в организме. Эта энергия может быть направлена на восстановление и заживление тканей.