Внутренние мышцы

Что такое внутренние мышцы? Если с интимными мышцами есть хоть какая-то ясность, потому что про интимную сферу мы кое-что знаем, то с внутренними все сложнее. Внутренние мышцы расположены везде, где есть суставы и сухожилия. Они, как явствует уже из названия, находятся внутри, под большими и сильными скелетными мышцами. У внутренних мышц волокна короче, чем у скелетной мускулатуры, и именно они дают телу внутреннюю силу и грацию.

Вся скелетная мускулатура, то есть те мышцы, которые помогают нам поднимать, передвигать предметы и совершать другие видимые действия, является «мужской». Прокачивая эти мышцы, мы усиливаем свой мужской потенциал, силу и уверенность. И с этой задачей хорошо справляется тренажерный зал.

Внутренние мышцы не видны глазу. В лучшем случае их можно почувствовать или догадаться об их присутствии. Чтобы ощутить их, необходимо развивать гибкость и грацию, совершать сильные и медленные движения. Они создают эффект замедления – словно человек играет своей силой, играет движением. Этот эффект известен в парных латиноамериканских танцах: он выглядит невероятно красиво и дарит женщине ни с чем не сравнимое удовольствие.

Замедление – основной для ночной женщины эффект. Чуть позже я расскажу, как он работает и как им можно пользоваться.

Научившись чувствовать и понимать свое тело, мы можем создавать пространство вокруг себя и управлять им.

Именно мы за него отвечаем. Поймите: и качество жизни, о котором вы мечтаете, и простое удовольствие от самого факта существования зависят от тела и его ощущений.

Прежде всего это удовольствие могут дать мужчины, которые вас окружают. Они как раз и собираются на сильную внутреннюю женщину. Их привлекает сила твоих ощущений в теле и способность передавать телом эмоции, которые в нем живут. Способность ими управлять. Чем сильнее ваша внутренняя женщина, тем сильнее мужчины, которых она притягивает. Это вопросы энергетики, а не волшебства. Учиться, учиться и еще раз учиться…

История Ирины

«Первый вопрос, который я себе задала: как я буду на работе всем этим пользоваться? Я же бизнес-вумен, а тут женская энергия, все совсем по-другому. Даже личная жизнь складывается непросто, а тут бизнес.

Когда отпускаешь вожжи, не знаешь, что будет, но ситуация как-то волшебно перестраивается. Оказалось, на работе можно быть женщиной. Когда ты не боишься, решаешься на это, высвобождаешь свою женскую силу, даже в жестком бизнесе мужчины ведут себя очень странно. Они сначала не понимают, что это с тобой такое, а потом начинают делать то, что тебе нужно.

Когда я это первый раз заметила, моему удивлению не было предела. Я столько лет напрягалась физически и умственно, головой работала, чтобы самой все уладить, что-то доказать, а, оказывается, можно было сразу вот так – выпустить ее и все. В жизни все изменилось. Мне показалось, что это сказка, но это ведь реальные женщины и мужчины!

Я много работала эти полгода и поняла, что надо меняться, что я больше так не могу. И постепенно я перестроилась, и мужчины вокруг меня перестроились. Появился новый заряд энергии и уверенность в том, что именно к этому я шла так долго и упорно. Я ходила на тренинги, а после занималась дома.

Вот некоторые домашние задания, которые я выполняла. Я разбиралась, от чего я получаю удовольствие. Говорила «нет» другому, «да» – себе, три раза «нет», один раз «да».

Так я училась ставить границы. Я убирала связи, которые меня разрушали, и меняла свои привычки в отношениях. Очень хочу двигаться дальше, я уже почувствовала, что значит жить по-женски, и теперь меня не остановишь. Я не хочу обратно».

Не надо пытаться объять необъятное. Мы не берем все, а работаем только с тем, что для вас насущно. Спросите себя, чем вы сейчас можете управлять. И просто начните делать это. Мы, женщины, очень конкретные существа. Нам всегда нужно понимать, что мы сейчас можем для себя сделать – четко, пошагово, чтобы все объяснили и поставили голову на место.

И нужно начинать это делать. Когда вы увидите, что у вас получается, и захотите идти дальше, тогда и осваивайте следующие сессии. Это как с едой: кушанье должно перевариться, чтобы превратиться в энергию. Чтобы это знание стало твоим, должно пройти время.

Подумайте, что вы сейчас можете применить в жизни, и начинайте применять. Когда исчерпаете этот запас инструментов, можете идти дальше. Я буду вам подсказывать: следующий этап – такой. Это никуда от вас не денется, дайте себе время.