Заминка

Лежа на спине (ноги согнуты в коленях), 5 минут сжимайте только вагинальные мышцы. Не смотрите на манометр. Закройте глазки. Подтягивайте вход, напрягая только мышцы промежности. Прислушайтесь к своему телу: есть ли приятные ощущения от сжатий?

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК