Искренность

Когда мы говорим правду о себе, мы становимся искренними – искримся, делаемся яркими и привлекательными.

Искренность в отношениях крайне важна: она очищает сексуальный канал, и секс остается волнующим и желанным.

Искренность – это открытый канал, который позволяет нам обмениваться энергией, а скрытность этот канал блокирует. Дело в том, что любой человек видит себя только через другого человека. Мы общаемся, творим, строим свои планы и развиваемся, «отражаясь» друг в друге. Если два человека живут вместе или планируют жить, в паре всегда есть обмен энергией – «искра пробежала». На тонком, глубинном уровне мы чувствуем все, что проходит с партнером.

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины не говорят о себе. Женщине сложно сказать мужчине о том, что для нее важно, чего ей хотелось, как ей вообще с ним живется. Она как бы упирается во внутреннюю невозможность: «Как я скажу ему? Он не поймет, не услышит, оттолкнет». И начинает играть – говорить и делать что-то, скрывая страх, сомнения, агрессию – свои истинные эмоции. В результате из отношений уходит энергия, пропадает «искра», становится скучно и неинтересно, сходит на нет секс. Мужчины чувствуют: что-то не так. Есть обман, есть двойное дно, зеркало стало кривым. А кривое зеркало не может долго вызывать интерес.

Искренность, честность – это катализатор развития отношений в паре. Честность – это способность сказать о том, что есть на самом деле, сказать свою правду. Сказать о том, что на самом деле вас волнует, что для вас ценно и без чего жизнь теряет смысл. И тогда мужчина начинает видеть в вас свое отражение – отражение своих слов и поступков, начинает понимать, что на самом деле с вами происходит, и как вы с этим справляетесь. Вы вносите свет в отношения. Вносите ясность.

Но как говорить о себе, чтобы не обидеть мужчину, если внутри уже накопилось много искр и вы готовы вот-вот взорваться?

1. Возьмите лист бумаги и разделите его чертой на две колонки. В первой колонке напишите, почему вы выбрали этого мужчину, за что вы его уважаете и почему живете с ним. Во второй колонке перечислите, что вам в нем не нравится и с чем вы не готовы мириться.

2. Посмотрите на первую колонку. Это то, с чего надо начинать разговор.

3. Перечитайте записи во второй колонке. Это должно стать темой разговора. Выберите подходящее время и место для разговора. Как я обычно говорю, закинув правую ногу на левое плечо любимого.

Помните: говорить о себе – это искусство, женская мудрость и часть любви к себе.

«Щебетание»

Нередко мы сильно «утяжеляем» разговоры с мужчиной: «Вынеси елку, вынеси елку» и т. д. Практика щебетания помогает создавать воздушный, прозрачный поток эмоций и ощущение легкости от общения с вами.

Встаньте слева от мужчины: левая сторона связана с подсознанием, поэтому мы склонны к принятию того, что идет с левой стороны. Возьмите его под руку или встаньте так близко, чтобы ваши тела соприкасались. Ваша задача – походить и поговорить одними звуками, нараспев: «Ла-ла-ла – ла-ла-ла – ла-ла-ла – ла-ла-ла-ла – ла-ла». Попробуйте с помощью этих звуков создать эмоцию, которая просто льется, не неся никакого смысла. Отведем этому «ла-ла-ла» 5 минут.

Вторая часть практики щебетания состоит в том, чтобы рассказывать о том, что вы видите вокруг. Вы убираете оценку, сравнения, аналитику и логические связки («Это случилось, потому что до этого было вот так»). Вы просто по принципу «что вижу – то пою» говорите о том, что вас окружает. Попробуйте сделать это описание связным рассказом и потренируйтесь. Тренироваться можно, например, в машине, проговаривая все, что видите за окном: «Осень. Листья. Ребенок катается на велосипеде. Киркоров приехал». Просто называйте словами все, что происходит вокруг.

Когда мы начинаем грузить мужчину, пытаемся чего-то от него добиться или вызвать у него какую-то реакцию, то создаем очень плотную энергию. Практика щебетания, напротив, вносит легкость, дает мягкий эмоциональный поток и приятное ощущение от того, что вы просто рядом.

«Говорение на выдохе»

Говорение на выдохе помогает расслабиться, а потому эту практику можно использовать как саму по себе, так и вместе со «щебетанием».

Чтобы потренироваться, попробуйте рассказывать на выдохе сказку. Например: «Жил-был Колобок… Жил он у бабушки и у дедушки… И вот он покатился…» Каждая новая фраза как бы уходит немного вниз. Мы говорим словно «из низа», и благодаря этому наш голос звучит расслабляюще-томно и сексуально.